Definition Selbsthilfe

Was ist eine Selbsthilfegruppe?

• Selbsthilfegruppen sind freiwillige, meist lose Zusammenschlüsse von Menschen, deren Aktivitäten sich auf die gemeinsame Bewältigung von Krankheiten, psychischen oder sozialen Problemen richtet, von denen sie selbst (oder als Angehörige) betroffen sind.
• Selbsthilfegruppen sind kein Ersatz für eine professionelle medizinische und/oder therapeutische Versorgung.
• Selbsthilfegruppen sind nicht Gewinn orientiert.
• Jeder Teilnehmer ist in eigener Sache aktiv und selbst verantwortlich.
• Ziel einer Selbsthilfegruppe ist die Selbständigkeit ihrer TeilnehmerInnen, gegenseitige Entlastung, Veränderung der persönlichen Lebensumstände, Übernahme von Eigenverantwortlichkeit.
• Selbsthilfegruppen werden nicht von Professionisten geleitet.
• Selbsthilfegruppen sind keine Dienstleistungseinrichtungen.
• Die aktive Mitarbeit der Teilnehmer ist erwünscht.
• Die Ziele richten sich vor allem auf ihre Teilnehmer und nicht auf Außenstehende.

Wie arbeitet eine Selbsthilfegruppe?

• Die Gruppe trifft sich regelmäßig, meist einmal pro Woche, manchmal aber auch nur ein- oder zweimal im Monat.
• Die Teilnahme an einer SHG ist kostenlos.
• Arbeitsstil und Ziele ergeben sich meist im Laufe der Zeit.
• Die Gruppengröße hängt ab von den Zielen.
• Um einen intensiven Prozess zu erreichen, entscheiden sich viele Gruppen für eine überschaubare Mitgliederzahl.
• Experten wirken in der Gruppe nicht mit, es sei denn, die Gruppe bittet sie ausdrücklich für einzelne Treffen hinzu.
• Manchmal geht die Initiative auch von professionellen Helfern aus.
• Diese unterstützen die SHG in der Startphase. Aber auch sie wirken bei der eigentlichen Gruppenarbeit nicht mit.
• Jeder ist in der SHG gleichberechtigt und bringt sich mit seinen persönlichen Sorgen und Ansichten ein. In aller Regel arbeiten SHG daher ohne festen Gruppenleiter (der/die Gruppensprecher ist für den DV Ansprechperson in organisatorischen Fragen).
• Für vertrauensvolle Gespräche ist Verschwiegenheit wichtig.

Ziel einer Selbsthilfegruppe

• Sich selbst helfen – gemeinsam mehr erreichen
• Menschen kennen lernen, die selbst betroffen, oder Angehörige eines Betroffenen sind
• mit ihnen ins Gespräch kommen
• Erfahrungen austauschen
• Sorgen und Ängste aussprechen, besprechen, gemeinsam sich zur Seite stehen und auch gemeinsam mit Experten Lösungen suchen und herbeiführen
• voneinander und miteinander lernen
• Infos zu spezifischen Problemen einholen, auch Experten zu Rate ziehen
• sich gegenseitig zuhören, ermutigen, unterstützen, helfen EIGENE Entscheidungen zu finden, mit denen jeder sein Leben zufriedenstellend und eigenverantwortlich leben kann
• regelmäßige Treffen und Informationsveranstaltungen mit Experten
• Erfahrungsaustausch mit anderen themengleichen Selbsthilfegruppen im In- und Ausland