Selbsthilfegruppen

Aus eigener Kraft heraus aktiv werden. Mit anderen Betroffenen an Lösungen arbeiten. Und wieder auf seinen Weg zurückfinden.
Selbsthilfe vermag vieles. – Aus der gemeinsamen Betroffenheit heraus, aber vor allem durch die Dynamik der Gruppe. Selbsthilfegruppen gibt es zu sehr vielen Themen. Dies zeigt das Verzeichnis unserer insgesamt 150 Gruppen in ganz Tirol. Wer „sein“ Thema hier jedoch nicht findet, der kann eine eigene Gruppe gründen. Wie das genau funktioniert und welche Gedanken man sich vorab machen sollte, lesen Sie hier.

Gruppenverzeichnis

Kategorie	Gruppe / Verein	Beschreibung

Alleinerziehend	Mütter vor Gericht	Selbsthilfegruppe für Mütter, die von Streitigkeiten rund um Obsorge und Kontaktrecht ihrer Kinder betroffen sind.
Atemprobleme	COPD-Austria - Selbsthilfegruppe für COPD und Langzeit-Sauerstoff-Therapie	COPD-Austria will Menschen mit COPD und deren Angehörige in allen Lebensphasen unterstützen, die Lebensqualität verbessern, sie ermutigen, aktiv und mobil zu bleiben oder wieder zu werden.
Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung	AD(H)S/Aufmerksamkeit-Defizit-Syndrom bei Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen	Aufmerksamkeitsdefizit, Konzentrationsstörungen, Hyperaktivität, Impulsivität, motorische Über- und Minderaktivität, verminderte Selbstwahrnehmung.
Behinderung	AMB - Angehörige von Menschen mit Behinderungen	Wir sind AnsprechpartnerInnen für Angehörige von Menschen mit Behinderungen in Tirol. Wir sind vom Land Tirol als NutzerInnenvertretung der Angehörigen im Tiroler Teilhabegesetz legitimiert.
Behinderung	Benachteiligung durch Behinderung	Eine Selbsthilfegruppe für Menschen mit Behinderung und deren Angehörige, die Benachteiligung und Diskriminierung erfahren haben.
Behinderung	BSVT - Blinden- und Sehbehindertenverband Tirol	Der BSVT ist das Kompetenzzentrum in Tirol, das blinden und sehbehinderten Menschen und deren Angehörigen in allen Belangen, die Blindheit und Sehbehinderung betreffen, beratend, begleitend und fördernd zur Seite steht.
Behinderung	Selbsthilfegruppe Hörsehbehinderung und Taubblindheit	Die Selbsthilfegruppe ist für Menschen mit doppelter Sinnesbeeinträchtigung beim Hören und Sehen, genetisch bedingt, wie etwa Usher-Syndrom, Refsum, Norri, Alström, Meningitis, Trisomie 21, Charge oder Hörsehbeeinträchtigung anderer Ursache bis hin zur Taubblindheit (ist eine eigenständige Behinderung). Wir sind gehörlos/schwerhörig und sind sehbehindert/blind. Wir treffen uns zusammen mit Angehörigen, tauschen uns aus und sind füreinander da.
Behinderung	SOWIEDU - Selbsthilfegruppe Eltern beeinträchtigter Kinder Wipptal/Stubaital	Wir sind Eltern von Kindern mit Handicap und möchten unsere Erfahrung im täglichen Umgang bzw. den Therapiealltag unserer Kinder mit anderen Betroffenen teilen.
Behinderung	Tinnitus Tirol	Sie haben eine komplette HNO-ärztliche Untersuchung und diverse Therapien hinter sich und der chronische Tinnitus belastet Sie immer noch, dann kommen Sie zu uns.
Besuchsdienst	Cerinos	Therapiebegleitende Patientenbesuche mit Musik.
Chronische Krankheit	Der C.E.D.´ler	Eine virtuelle Selbsthilfegruppe mit Selbsthilfe App. Chronisch entzündliche Darmerkrankung, Leber, Galle, Bauchspeicheldrüse, Eisenmangel, Skleritis, Schuppenflechte, Rheuma, Arthritis, Morbus Bechterew
Chronische Krankheit	Endometriose Tirol	Endometriose ist eine häufige und chronische Erkrankung von Frauen. Das Krankheitsbild stellt sich als sehr komplex dar und reicht von starken Schmerzen bis zu ungewollter Kinderlosigkeit. Unsere Gruppe ermöglicht den persönlichen Austausch unter Betroffenen. Im Vordergrund stehen gegenseitige Unterstützung und aktuelle Themenpunkte. Außerdem möchten wir zur Bewusstseinsbildung für die oft verkannte Krankheit beitragen.
Chronische Krankheit	Long Covid Tirol	Austausch von Long-Covid Betroffenen
Chronische Krankheit	Osteoporose Selbsthilfegruppe Innsbruck	Wir vertreten die Interessen der Patienten, die Informationen, Hilfe und Begleitung suchen und tragen damit wesentlich zur Verbesserung der Lebensqualität bei.
Demenz	Abenteuer Demenz - Walk and Talk	Bewegte Austauschgruppe für junge An- und Zugehörige, Freunde und Wegbegleiter von Menschen mit Demenz, die Raum suchen, sich mit Gleichaltrigen auszutauschen und dies gern beim Wandern in der freien Natur tun möchten. Gruppenzusammenstellung nach Alter (18-25, 26-36, 37-50 Jahre)
Demenz	Der Garten - SHG für pflegende Angehörige von jung betroffenen Menschen mit Demenz	Der Garten ist ein Ort für begleitende und pflegende Angehörige von jung betroffenen Menschen mit Demenz. Erkennen eigener Ressourcen, Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit können in der Gruppe reflektiert werden. Online und persönliche Treffen finden statt.
Demenz	Memory	Für pflegende Angehörige von Demenz- und Alzheimererkrankten.
Demenz	Selbsthilfegruppe für Angehörige von demenzkranken Menschen Zams	Monatliche Treffen dienen der Information und dem Erfahrungsaustausch in vertraulichem Rahmen, der Selbstfürsorge und dem Erkennen und Stärken der eigenen Ressourcen.
Demenz	SHG für Angehörige von Demenzerkrankten der Unteren Schranne	Geschützter anonymer Rahmen zum Austausch, Informationen über die Alltagsbewältigung von demenzerkrankten Menschen.
Erbkrankheit, Genetische Erkrankung	Frauen mit BRCA-Mutation	Durch eine Mutation besteht ein erhöhtes Risiko an Brust- oder Eierstockkrebs zu erkranken. Frauen mit Brca-Mutation wollen sich gegenseitig unterstützen. Austausch von Informationen und Erfahrungen. Gemeinsame Aktivitäten.
Erbkrankheit, Genetische Krankheit	Down-Syndrom Tirol	Als Down Syndrom bezeichnet man eine Genveränderung am Chromosom 21, die eine geistige Behinderung verursacht. Menschen mit Down Syndrom entwickeln sich langsamer. Durch Förderung und gezielte Unterstützung sind das Erlernen von Lesen, Schreiben und Rechnen in den meisten Fällen möglich. Wir unterstützen Eltern, Angehörige und TherapeutInnen.
Erbkrankheit, Genetische Krankheit	Verein Autistenhilfe und Wahrnehmungsentwicklung Tirol	Ambulante Hilfe und Beratung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit autistischen und anderen besonderen Wahrnehmungsfähigkeiten sowie für ihre Angehörigen und AssistentInnen. Aufbau eines Zentrums für Autismuskompetenz (ZAK) Tirol. Bürozeiten: Telefonisch erreichbar am Montag von 08.00-16.00 Uhr. Persönliche Beratung vor Ort nach Vereinbarung.
Erbkrankheit, Genetische Krankheit, Stoffwechsel-Erkrankungen	EPP-Austria, Erythropoetische Protoporphyrie	Schattenspringerkrankheit. Gruppe von EPP-Betroffenen (Erkrankte und Angehörige), Information, Erfahrungsaustausch.
Essstörung	Adipositas Gemeinschaft Tirol - Hilfe zur Selbsthilfe	Erfahrungsaustausch, Möglichkeit gehört zu werden sowie auch auf Fragen Antworten zu finden, Perspektive, Kontakte, Infos zur metabolischen Chirurgie, Nachhilfe in Eigenverantwortung und Selbstliebe, miteinander lachen und weinen.
Essstörung	Selbsthilfegruppe für Angehörige von Jugendlichen mit Essstörungen	Austausch und Ermutigung für Angehörige von Jugendlichen, die eine Essstörung entwickelt haben.
Gewalt	Narzisstischer Missbrauch für Frauen und Männer, Unterland	Für Frauen und Männer während und nach einer narzisstischen Beziehung. Wir helfen mit Erfahrungen, praktischen Hinweisen und emotionaler Unterstützung. Finden sie den Weg zurück in ein erfülltes Leben voller Einsichten, Selbstverantwortung und Gestaltungswillen.
Gewalt, Missbrauch	Lebenslang, doch endlich frei	Die Selbsthilfegruppe bietet Frauen ab 18 Jahren die Möglichkeit, Themen die im Zusammenhang mit den in der Kindheit erlebten sexuellen Misshandlungen stehen, in der Gruppe zu besprechen. Ziel ist es, für einander da zu sein und einander helfen zu können.
Gewalt, Missbrauch	MO Mobbing SE Selbsthilfe	Die Gruppe wendet sich an Betroffene und Angehörige, die unter Mobbing leiden und sich unter Gleichgesinnten austauschen wollen. Ziel ist, dass sich Betroffene gegenseitig unterstützen und Täter zum Hinschauen und Aufhören zu bewegen.
Gewalt, Missbrauch	Selbsthilfegruppe für Frauen, die von Gewalt betroffen sind	Das Gewaltschutzzentrum Tirol bietet für gewaltbetroffene Frauen sich in einer Selbsthilfegruppe auszutauschen. Die Gruppe soll die Begegnung und den Austausch mit anderen, die gleich oder ähnlich betroffen sind, ermöglichen. Solidarität, Zuspruch und das Miterleben der Erfolgsgeschichten anderer Betroffener kann Kraft und Mut schenken zum Ausstieg einer Gewaltsbeziehung.
Gewalt, Missbrauch	Selbsthilfegruppe Narzisstischer Missbrauch für Frauen und Männer, Innsbruck	Die Gruppe stärkt sich in Gesprächen gegen den narzisstischen Missbrauch von Narzissten oder Narzisstinnen in beruflichen, privaten, kurz in allen sozialen Kontaktfeldern.
Gewalt, Missbrauch	Selbsthilfegruppe Narzisstischer Missbrauch für Frauen und Männer, Oberland	Die Mitglieder in der Gruppe stärken sich in Gesprächen gegen den narzisstischen Missbrauch von Narzissten oder Narzisstinnen in beruflichen, privaten und in allen sozialen Kontaktfeldern.
Hauterkrankung	Lichen Sclerosus - Austauschgruppe Tirol	Lichen sclerosus ist eine chronisch-entzündliche, nicht ansteckende Hauterkrankung im Genitalbereich. Betroffen können Frauen, Kinder und Männer jeden Alters sein. Die Gruppe ist nur für Frauen zugänglich. Männer und betroffene Eltern bitten wir um Kontaktaufnahme unter tirol@lichensclerosus.at.
Herz-Krankheit	Herzkinder Österreich	Österreichweite Anlaufstelle für herzkranke Kinder, Jugendliche, EMAH (Erwachsene mit angeborenen Herzfehlern) und deren Familien. Für alle nicht-medizinischen Anliegen und Belange.
Herz-Krankheit	Österreichischer Herzverband - Landesverband Tirol	Wir bieten vielfältige Leistungen für unsere Mitglieder, Herzpatienten und Angehörige. Gemeinschaft ist wichtig. Wir fördern den Kontakt zwischen Medizinern, Therapeuten und Patienten.
Innere Erkrankung	L(i)eberleben	Information für Patienten und Angehörige zu allen Fragen rund um eine Lebererkrankung und/oder Lebertransplantation.
Innere Erkrankung	Verein Nephro Tirol	Verein für Nierenkranke und deren Angehörige.
Innere Erkrankung	ÖMCCV - Österr. Morbus Crohn Colitis ulcerosa Vereinigung - Tirol	Wissensaustausch mit Betroffenen, Vortragsabende mit Ärzten, Therapeuten und Ernährungsmedizinern. Wir organisieren jährlich einen Arzt-Patienten-Tag in Innsbruck.
Junge Selbsthilfe	Offenes Treffen der Jungen Selbsthilfe Tirol	Die Gruppe bietet jungen Erwachsenen (ab Anfang 20) die Möglichkeit, sich in einem vertrauensvollen Rahmen über persönliche und zwischenmenschliche Schwierigkeiten (Einsamkeit, Kontakte knüpfen, familiäre und berufliche Herausforderungen) auszutauschen.
Kinder, Jugendliche	KiB children care	Familien, die von Krankheit betroffen sind, brauchen rasche und unbürokratische Unterstützung und Hilfestellung. Besonders kranke Kinder brauchen besondere Fürsorge, sowohl im Krankenhaus als auch zu Hause. Gerade für Eltern bedeutet das große organisatorische und oft auch finanzielle Herausforderungen. KiB steht bei Fragen und Problemen kompetent zur Seite und unterstützt im Notfall Familien durch Organisation einer Kinderbetreuung zu Hause.
Krebs	Frauenselbsthilfe nach Krebs für Tirol	Hilfestellung für Krebskranke und ihre Angehörigen. Kontaktherstellung für Betroffene.
Krebs	Kinder-Krebs-Hilfe für Tirol und Vorarlberg	Hilfestellung in sozialen und psychologischen Angelegenheiten für Angehörige von krebskranken Kindern und Jugendlichen.
Krebs	Melanom Selbsthilfe Österreich	Erste Selbsthilfeinitiative bei Facebook für Melanom-Patienten in Österreich. Melanom Austria bietet seit 2017 Betroffenen und deren Angehörigen die Möglichkeit, sich über die Hautkrebserkrankung auszutauschen.
Krebs	Multiples Myelom Selbsthilfe Österreich	Wissensvermittlung durch PatientInnen- und Angehörigentreffen in Österreich. Erfahrungsaustausch mit Gleichbetroffenen. Hilfe bei Therapie, Rehabilitation, Arbeit, Soziales, Privatleben. Beratung durch MyelomexpertInnen via kostenlose Telefonhotline Myelom am Telefon unter 0800 0900 44
Krebs	Myelom- und Lymphomhilfe Österreich	Krebserkrankung des Knochenmarks, Multiples Myelom bzw. des Lymphsystems, Lymphom. Wir unterstützen Betroffene und Angehörige und versuchen, Antworten zu geben, wie sich das persönliche Leben durch die Erkrankung, die Behandlung verändert. Besonders wichtig ist uns die Weitergabe von gesicherten Informationen.
Krebs	Prostatakrebs-Selbsthilfegruppe-Tirol	Unterstützung der Betroffenen und Partnerinnen vor, während und nach der Krankheitsbehandlung. Wir lassen Sie nicht allein!
Krebs	Selbsthilfegruppe für Frauen nach Brustkrebs	Kontakte fördern, einander ermuntern, Schwierigkeiten meistern, zusammen fröhlich sein.
Krebs	Selbsthilfegruppe Pankreaskarzinom	Die Selbsthilfegruppe ist für Betroffene, Angehörige und Interessierte. Eine Hilfestellung für alle Bereiche um die Bauchspeicheldrüse.
Krebs	Österreichische Krebshilfe Tirol	Unterstützung von Krebspatienten und ihren Familienangehörigen in sozialen und psychologischen Angelegenheiten.
Neurologische Krankheit	Eltern von Kindern mit Epilepsie	Die Selbsthilfegruppe bietet Eltern und Familienangehörigen, deren Kinder an einer Form der Epilepsie leiden, einen Erfahrungsaustausch zum bestmöglichen Umgang mit dieser Krankheit.
Neurologische Krankheit	Infantile Cerebral Parese (CP)	Gruppe für Betroffene und Angehörige: Informations- und Erfahrungsaustausch
Neurologische Krankheit	MS-Selbsthilfegruppe Kitzbühel	Neuigkeiten und Informationsaustausch, gemütliches Beisammensein.
Neurologische Krankheit	MS-Youngsters Tirol	Selbsthilfegruppe für Betroffene von MS und deren Angehörige.
Neurologische Krankheit	Parkinson Selbsthilfe Tirol	Information durch Vorträge, Broschüren, Informationsblatt. Erfahrungsaustausch, geselliges Beisammensein, Öffentlichkeitsarbeit, Ausflüge. Bezirksgruppen: Brixlegg, Kitzbühel/St. Johann, Kufstein/Ebbs, Lienz, Hippach im Zillertal, Imst
Neurologische Krankheit	Schlaganfallplattform Tirol, Gruppe AKTIV-mit Schlaganfall auf dem Weg	Hilfe und Betreuung für Menschen nach einem Schlaganfall und schlaganfallähnlichen Erkrankungen, sowie deren Angehörige.
Neurologische Krankheit	Selbsthilfegruppe Epilepsie	Epilepsie, das Gewitter im Kopf. Eine Gruppe für Betroffene und Angehörige.
Neurologische Krankheit	Selbsthilfegruppe Polyneuropathie Tirol - Innsbruck	Polyneuropathie (PNP) ist eine Nervenerkrankung, die mit kalten und kribbelnden Füßen beginnt und oft sehr schmerzhafte Auswirkungen hat. Informationen, Erfahrungsaustausch, gegenseitige Hilfe, Gruppengemeinschaft und Geselligkeit
Neurologische Krankheit	Selbsthilfegruppe Polyneuropathie Tirol - Unterland	Polyneuropathie (PNP) ist eine Nervenerkrankung, die mit kalten und kribbelnden Füßen beginnt und oft sehr schmerzhafte Auswirkungen hat. Informationen, Erfahrungsaustausch, gegenseitige Hilfe, Gruppengemeinschaft und Geselligkeit.
Neurologische Krankheit	SHG Kopfweh	Zielgruppe sind Menschen, die an Migräne, Clusterkopfschmerz, Spannungskopfschmerz und chronischen Kopfschmerzen leiden.
Oedeme	Österreichische Lymphliga, Landesstelle Tirol	Aufklärung über die Entstehung von Lymph-, Lip- und Phlebödem und damit einhergehende bzw. dadurch verursachte Krankheiten. Information über Behandlungsmöglichkeiten und Verhaltensweisen bei Lymph-, Lip- und Phlebödem.
Persönlichkeitsentwicklung	Mentor - Männerteam	Wir sind eine Gemeinschaft, welche sich der Persönlichkeitsentwicklung verschrieben hat. Wir unterstützen uns gegenseitig dabei, die Hürden des Lebens zu meistern, alte Rollenbilder zu reflektieren, Konflikte wertschätzend zu lösen, spirituell zu wachsen und Selbstsicherheit im sozialen Kontakt zu erlangen. Unsere Treffen sind geprägt von Ehrlichkeit, Mitgefühl, Spaß, Wertschätzung, Respekt und einer unterstützenden Grundhaltung. Teilnahme auf Anfrage.
Psyche, Seele	Hilfe für Angehörige psychisch Erkrankter - HPE Tirol	HPE-Tirol ist die Vereinigung von Angehörigen psychisch Erkrankter in Tirol. Wir sind ein Selbsthilfe-Verein und engagieren uns einerseits für die Unterstützung von Angehörigen, andererseits sind wir die Interessensvertretung sowohl im politischen als auch im psychosozialen Bereich.
Psyche, Seele	Hochsensibel-Hochsensitiv-Treff	Betroffene und Angehörige können sich über Erfahrungen austauschen.
Psyche, Seele	Kraft für Leben	Kraft für Leben ist eine Anlaufstelle für Menschen, die Freude an der Gemeinschaft und kreativem Tun haben, sowie für Menschen in seelischen Grenzsituationen. Kraft für Leben hilft diesen Menschen, wieder neuen Mut und Kraft zum Leben zu finden.
Psyche, Seele	Lichtblick	Erfahrungsaustausch für Menschen mit Angststörungen, Panikattacken, Depressionen und bipolaren Störungen.
Psyche, Seele	Selbsthilfe Bipolar Reutte	Eine Krankheit mit verschiedenen Gesichtern: Himmelhoch jauchzend - zu Tode betrübt. Es geht dabei um eine gemeinsame, bessere Bewältigung der Krankheit. Man tauscht sich verständnisvoll in vertraulicher Atmosphäre aus. Jeder der von einer bipolaren Störung betroffen ist, ob stabiler Patient oder Angehöriger, ist herzlich eingeladen, an den Gruppentreffen teilzunehmen, wenn gewünscht auch anonym. Es gilt Verschwiegenheit über alles, was besprochen wird.
Psyche, Seele	Selbsthilfegruppe für Mütter mit psychischen Belastungen nach der Geburt	Austausch mit Mütter, die von postpartaler Depression, traumatischen Geburtserlebnissen oder anderen Belastungen nach der Geburt betroffen sind. Geleitet von betroffenen Müttern und begleitet durch das Netzwerk Gesund ins Leben.
Psyche, Seele	Selbsthilfegruppe Zwänge	Die Gruppe wendet sich an Menschen mit allen Arten von Zwängen (Waschzwang, quälende Gedanken, Wiederholungszwang), und deren Angehörige
Psyche, Seele	Traumabewältigung nach Pandemie	Erfahrungsaustausch für Personen, die während der Pandemie vielfachen Belastungen ausgesetzt waren, wie soziale Isolation, massiven Druck, körperliche Beeinträchtigungen. Ziele der Gruppentreffen sind, sich gegenseitig auszutauschen, zu stärken und wieder zu einer positiven Lebenseinstellung zu gelangen.
Rheumatische Erkrankung	ÖVMB - Österr. Vereinigung Morbus Bechterew	Chronisch entzündliche, meist fortschreitende rheumatische Wirbelsäulenerkrankung. Sie führt zu einer Verkrümmung der Wirbelsäule nach vorne und Folgekomplikationen in anderen Gelenken und Organen.
Rheumatische Krankheit	Chronische Polyarthritis-Oberland	Erfahrungsaustausch mit anderen Betroffenen. Vorträge, Infos durch Ärzte, Therapeuten etc., um die Krankheit besser zu verstehen, zu akzeptieren und eine gute Lebensqualität zu erreichen.
Schmerz	Chronische Schmerzen	Selbsthilfegruppe für Betroffene mit chronischen Schmerzen.
Schmerz	Fibromyalgie Selbsthilfegruppe	Das "alles tut weh Syndrom" ist eine teilweise sehr schwere chronische, nicht entzündliche Erkrankung, deren Ursache man noch nicht genau kennt. Schmerzen am ganzen Körper (Muskeln, Sehnen, Gelenke, Wirbelsäule, Kopf,?). Neuropathische und vegetative Beschwerden, Müdigkeit, Schlafstörungen und noch viele andere Beschwerden prägen diese Krankheitsbild. FMS ist derzeit noch nicht heilbar.
Seltene Krankheit	Alpha 1 - Austria	Hilfe für Menschen mit Lungenerkrankungen - Alpha1 Antitrypsinmangel
Seltene Krankheit	Angelman Verein Österreich	Wir beraten und unterstützen Familien die vom Angelman Syndrom betroffen sind. Wir sind wie eine kleine Familie, tauschen uns über Whatsapp aus und bieten einmal im Jahr ein Familientreffen an. Wir organisieren Seminare und Workshops, live oder auch online.
Seltene Krankheit	CF-TEAM Tiroler und Vorarlberger Elternarbeit Mukoviszidose	Informationen über die Krankheit sammeln und verteilen. CF-Betroffene finanziell unterstützen bei Anschaffung von Therapiegeräten, Meeresaufenthalt, Kontakt zu ÄrztInnen und TherapeutInnen des CF-Zentrums pflegen. Studien und Fortbildungen von medizinischem Personal unterstützen.
Seltene Krankheit	HSP-Selbsthilfe Tirol -Hereditäre spastische Paraplegie	Drehscheibe und Treffpunkt für Betroffene, Angehörige, Interessierte. Vernetzung und gegenseitige Hilfestellung. Info- und Erfahrungsaustausch. Öffentlichkeits- und Bewusstseinsarbeit. Veranstaltungen zum Thema. Entwicklungen, Therapie und Forschung verfolgen und unterstützen.
Seltene Krankheit	KAT6 Foundation Austria	Wir sind eine gemeinnützige, global vernetzte Interessensvertretung, die 2019 ins Leben gerufen wurde. Wir vernetzen Betroffene, Ärzte und Forschungseinrichtungen und sorgen dafür, dass KAT6 (KAT6A, KAT6B) als eine von rund 7000 seltenen Erkrankungen in der Öffentlichkeit stärker sicht- und spürbar wird. 26 Familien sind im regen Austausch miteinander und sprechen sich über die Herausforderungen im Alltag ab.
Seltene Krankheit	NF Kinder - Hilfe für Neurofibromatose - PatienInnen und Angehörige Österreich - Regionalgruppe West	Der gemeinnützige Verein NF Kinder setzt sich seit 2014 für die Bedürfnisse von Menschen mit Neurofibromatose in Österreich ein.
Seltene Krankheit	Smith-Magenis-Syndrom Österreich	Das Smith-Magenis-Syndrom (SMS) ist eine komplexe genetische Erkrankung mit unterschiedlich schweren intellektuellen Beeinträchtigungen, Schlafstörungen, psychiatrischen Auffälligkeiten sowie verzögerter sprachlicher und motorischer Entwicklung. Wir bieten im Rahmen des Vereins interessierten Angehörigen und Fachpersonal Informationen und Rat im Umgang mit der Krankheit an.
Seltene Krankheit	Spina bifida und Hydrozephalus Österreich Arbeitsgemeinschaft Tirol	Menschen kennen lernen, die selbst betroffen sind, deren Eltern und Angehörige. Erfahrungsaustausch, Einladung von Experten zur Wissensbildung.
Seltene Krankheit	Österreichische Narkolepsiegesellschaft	Narkolepsie ist eine neurologische Krankheit, der eine Störung der Schlaf-Wach-Regulierung im Gehirn zugrunde liegt. Die ÖNG ist eine Selbsthilfegruppe für Betroffene und Angehörige,die an einer Störung der Schlaf-Wach-Regulation leiden.
Senioren	BELIA - Besser leben im Alter	Wir sind ein parteiunabhängiger Verein, der sich mit Themen aus vielen Lebensbereichen der Generation 50plus auseinandersetzt. Wir fördern Freizeit- und Lebensgestaltung in kultureller, geistiger und materieller Hinsicht, unter aktiver Einbeziehung interessierter Mitglieder.
Speiseröhrenerkrankung	KEKS - Patienten- und Selbsthilfeorganisation für Kinder und Erwachsene mit kranker Speiseröhre	Wir unterstützen im Schwerpunkt Menschen, die mit einer nicht durch-gängigen Speiseröhre (Ösophagus-atresie) oder Verengung (Stenose) geboren werden.
Sprech- und Redeflussstörungen/Stottern	ÖSIS - Österr. Selbsthilfe-Initiative Stottern	Selbsthilfegruppenabende für Stotternde und Interessierte via Skype oder ähnliche Anbieter.
Stoffwechsel-Krankheit	ÖDV - Österreichische Diabetikervereinigung, Gruppe Tirol	ÖDV-Servicestelle. Diabetes-Beratung für Betroffene, Angehörige und Interessierte.
Sucht	AA - Anonyme Alkoholiker	Hier treffen sich regelmäßig Menschen, die den Wunsch haben, mit dem Trinken aufzuhören. Dabei teilen sie ihre Erfahrungen, um das gemeinsame Problem zu lösen.
Sucht	AL-ANON Familiengruppe	Selbsthilfegruppe für Angehörige von Alkoholkranken, die ein Alkoholproblem in der Familie haben, Partner, Freunden, Eltern.
Sucht	Digitalsucht und Wege aus der Abhängigkeit	Hilfe für Betroffene mit Suchtverdacht. Das digitale Leben beeinflusst die Alltagsgestaltung, die Arbeit, den Umgang mit Familie und Freunde. Verhaltensauffälligkeiten wie Konzentrations-, Schlaf- und Essstörungen, Ungeduld, depressive Stimmungen, fehlendes Zeitgefühl, Nervosität, Antriebslosigkeit, Rückzug, Gereiztheit und vieles mehr können auftreten.
Transgender, Intersexualität	HOSI Tirol	Die Homosexuelle Initiative (HOSI)-Tirol ist seit 1984 ein gemeinnütziger Verein und versteht sich als Anlaufstelle und Kommunikationszentrum für alle Themen und Menschen unter dem Regenbogen. Homo, bi- sowie heterosexuell l(i)ebender Menschen aller Gender und Identitäten (LGBTIQA+) sowie nonbinary und genderfluid Personen und deren Angehörige, Freundeskreis, Bekannte und Interessierte treffen sich hier.
Transgender, Intersexualität	Inter-Trans-Menschen Tirol	Selbsthilfegruppe für Inter-Trans-Menschen.
Trauer	Geschwistertrauer	Geschwister fühlen sich nach dem Tod einer Schwester oder eines Bruders oft alleingelassen. In dieser Selbsthilfegruppe findet ein Austausch über Erinnerungen, Erfahrungen, Ängste und Sorgen statt. Egal wie lange der Geschwisterverlust schon besteht. In unseren Treffen wollen wir uns gegenseitig stützen und ermutigen.
Trauer	Hilfe für Hinterbliebene nach Suizid	Wer einen nahestehenden Menschen durch Suizid verliert, kämpft oft nicht nur mit dem schmerzhaften Verlust sondern auch mit quälenden Fragen oder Selbstvorwürfen. In unserer Gruppe tauschen sich Angehörige und Freunde von Suizidopfern aus und können sich diese Last von der Seele reden.
Trauer	Plötzlich verwitwet und Alleinerzieher/in	Für alle Betroffene, die durch den Tod des Partners, zu Alleinerzieher/innen geworden sind. Gegenseitiger Austausch bei der Trauerarbeit, bei Erziehungsfragen und wie der Alltag ohne den Partner gestaltet werden kann.
Trauer	Sternenkinder - Eltern in Trauer	Selbsthilfegruppe für betroffene Eltern und Angehörige. Geschützter Raum des Begegnens und des Austausches in dieser extremen Lebenssituation.
Trauer	Sternenkinder - Fern bei den Sternen und doch so nah	Gemeinsam sind wir nicht einsam, sondern stärker. Ein Treffpunkt für Eltern und Angehörige. Mit Achtsamkeit, Respekt und liebevollen Umgang miteinander, nehmen wir uns genügend Zeit, von unseren Kindern und uns zu erzählen. Gefühle wie lachen, weinen, verletzt oder traurig sein, dürfen kommen und gehen, ohne dass sie bewertet werden.

Was ist eine Selbsthilfegruppe?

Selbsthilfegruppen sind freiwillige Zusammenschlüsse von Menschen. Ziel ist die gemeinsame Bewältigung von Krankheiten, psychischen oder sozialen Problemen. Diese Menschen sind von Krankheiten oder Problemen entweder selbst betroffen oder sie sind Angehörige von Betroffenen.

Die Teilnehmer einer Gruppe können:

wieder ihre Selbständigkeit erlangen
sich gegenseitig entlasten
ihre persönlichen Lebensumstände verändern
für sich selbst Verantwortung übernehmen

Alle Teilnehmer sollen sich aktiv einbringen.

Wie arbeitet eine Selbsthilfegruppe?

Eine Selbsthilfegruppe trifft sich regelmäßig, meistens einmal in der Woche. Manche Gruppen treffen sich aber auch nur ein- oder zweimal im Monat. Der Arbeitsstil und die Ziele der Gruppe ergeben sich im Laufe der Zeit und hängen von der Größe der Gruppe ab. Meist ist die Zahl der Teilnehmer jedoch überschaubar, da es sich so intensiver miteinander arbeiten lässt. Jeder in der Gruppe ist gleichberechtigt und bringt sich mit seinen persönlichen Sorgen und Ansichten ein. Was die Teilnehmer in der Gruppe besprechen, bleibt in der Gruppe. Niemand trägt die Gespräche nach außen. Viele Gruppen arbeiten ohne festen Gruppenleiter, aber es gibt immer einen Gruppensprecher. Dieser ist die Ansprechperson für den Dachverband bei organisatorischen Fragen.

Ziele einer Selbsthilfegruppe

Wer sich auf die Suche nach einer passenden Selbsthilfegruppe macht oder gar selbst eine gründet, der hat bereits die erste Etappe erreicht. Denn selbst aktiv werden, ist eines der wichtigen Ziele einer Selbsthilfegruppe. Außerdem geht es darum:

sich selbst helfen – gemeinsam mehr erreichen
Menschen kennen lernen, die selbst betroffen, oder Angehörige eines Betroffenen sind
mit ihnen ins Gespräch kommen
Erfahrungen austauschen
Sorgen und Ängste aussprechen
sich gegenseitig unterstützen
voneinander und miteinander lernen
Infos zu Problemen einholen, Experten zu Rate ziehen
sich gegenseitig zuhören, ermutigen, helfen EIGENE Entscheidungen zu finden, damit jeder sein Leben zufrieden und eigenverantwortlich leben kann
Erfahrung mit anderen Selbsthilfegruppen im In- und Ausland austauschen

Hinweis:
Selbsthilfegruppen werden nicht von Medizinern oder Therapeuten geleitet. Sie können also eine professionelle medizinische oder therapeutische Versorgung nicht ersetzen. Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe ist kostenlos.

Gruppengründung

Sie haben keine passende Gruppe für sich gefunden und wollen selbst eine gründen? Dann sollten Sie sich vorab folgende Fragen stellen:

Was wollen wir mit der Gruppe erreichen?
Fragen Sie sich nach dem Ziel. Was ist Ihnen besonders wichtig? Was wollen Sie erreichen? Wichtig: Nehmen Sie sich nicht zu viel vor und machen Sie einen Schritt nach dem anderen.

Wer soll mitmachen?
Soll die Gruppe nur aus direkt Betroffenen bestehen oder nur aus Angehörigen? Oder vielleicht sogar aus beidem?

Wie viele sollen mitmachen?
Welche Gruppengröße entspricht Ihren Bedürfnissen am besten? Eine zu große Gruppe wird leicht unübersichtlich, unpersönlich oder gar bürokratisch. Über eine Erweiterung können Sie im Laufe der Zeit immer noch nachdenken oder sie mit Ihrer Gruppe besprechen. Zuerst ist wichtig, dass sich die Gruppe festigen kann.

Gruppentreffen

Für die ersten Gruppentreffen ist es wichtig, dass Sie die Rahmenbedingungen festlegen:

Informieren Sie andere Betroffenen über die neue Selbsthilfegruppe: Wir helfen Ihnen gerne bei einer öffentlichen Kundmachung in verschiedenen Medien.
Suchen Sie einen geeigneten Raum: Wir stellen Ihnen gerne einen unserer beiden Gruppenräumen kostenlos für Ihr Treffen zur Verfügung.
Legen Sie das Zeitintervall für Ihre Treffen fest: wöchentlich, monatlich oder nach Bedarf
Überlegen Sie sich: Wollen Sie eine offene oder eine geschlossene Gruppe?
Legen Sie gemeinsam Gruppenregeln fest. Beziehen Sie dabei alle Gruppenmitglieder mit ein.
Verteilen Sie gemeinsam die Aufgaben in der Gruppe (Termine, Einladung, Schlüssel organisieren, Getränke und vieles mehr).
Und überlegen Sie sich: Aktiv teilnehmen – Was bedeutet das für mich?

Die Selbsthilfe Tirol begleitet Sie in der Gründungsphase intensiv und hilft Ihnen die verschiedenen Fragen Schritt für Schritt zu klären. Bitte vereinbaren Sie einen Termin für ein Gründungsgespräch. Wir nehmen uns ausreichend Zeit und informieren Sie gerne. Sie können uns gerne eine E-Mail senden an: dachverband@selbsthilfe-tirol.at

Förderungen

Für Selbsthilfegruppen und Selbsthilfevereine in Tirol gibt es verschiedene Möglichkeiten, um eine finanzielle Unterstützung anzusuchen.

Diese Liste zeigt die wichtigsten Förderstellen:

Fördergeber	Information	Link
Land Tirol	nur für Selbsthilfevereine	https://www.tirol.gv.at/gesundheit-vorsorge/lds-sanitaetsdirektion Unter: Ärztliche Angelegenheiten, Subventionen Gesundheitswesen, Antragsformular
Stadt Innsbruck	für Selbsthilfegruppen und -vereine mit Sitz in Innsbruck	https://www.innsbruck.gv.at/leben/foerderungen-subventionen-leistungen/subventionen
Fördertopf aus den Mitteln der ÖGK Landesstelle Tirol	für Mitgliedsgruppen und -vereine der Selbsthilfe Tirol	Formular im Dachverband Selbsthilfe Tirol anfragen.
Projektförderung aus den Mitteln der Sozialversicherung	für Selbsthilfegruppen und -vereine. Allgemeine Informationen zur Förderung erhalten Sie bei ÖKUSS -Österreichische Kompetenz- und Servicestelle für Selbsthilfe.	Einreichungsfrist für Projekte beachten, Formulare für Selbsthilfegruppen und Selbsthilfeorganisationen im Dachverband Selbsthilfe Tirol anfragen.