Selbsthilfegruppen

Aus eigener Kraft heraus aktiv werden. Mit anderen Betroffenen an Lösungen arbeiten. Und wieder auf seinen Weg zurückfinden.
Selbsthilfe vermag vieles. – Aus der gemeinsamen Betroffenheit heraus, aber vor allem durch die Dynamik der Gruppe. Selbsthilfegruppen gibt es zu sehr vielen Themen. Dies zeigt das Verzeichnis unserer insgesamt 160 Gruppen in ganz Tirol. Wer „sein“ Thema hier jedoch nicht findet, der kann eine eigene Gruppe gründen. Wie das genau funktioniert und welche Gedanken man sich vorab machen sollte, lesen Sie hier.

Gruppenverzeichnis

Kategorie	Gruppe / Verein	Beschreibung
ADHS	AD(H)S/Aufmerksamkeit-Defizit-Syndrom bei Kindern & Erwachsenen	Aufmerksamkeitsdefizit, Konzentrationsstörungen, Hyperaktivität, Impulsivität, motorische Über- und Minderaktivität, verminderte Selbstwahrnehmung.
Atemprobleme	CHAP - Chronische Atemprobleme	Austausch der Gruppenmitglieder, Information über Aktuelles, Begleitung durch Atempädagogin.
Behinderung	AMB - Angehörige von Menschen mit Behinderungen	Wir sind AnsprechpartnerInnen für Angehörige von Menschen mit Behinderungen in Tirol. Wir sind vom Land Tirol als NutzerInnenvertretung der Angehörigen im Tiroler Teilhabegesetz legitimiert.
Behinderung	Selbsthilfegruppe Oberes Gericht	Wir haben alle unterschiedliche Erkrankungen: Schlaganfall, MS, Krebs. Bei uns ist jeder herzlich willkommen - wir freuen uns auf dich!
Behinderung	SOWIEDU - Selbsthilfegruppe Eltern beeinträchtigter Kinder Wipptal/Stubaital	Wir sind Eltern von Kindern mit Handicap und möchten unsere Erfahrung im täglichen Umgang bzw. den Therapiealltag unserer Kinder mit anderen Betroffenen teilen.
Beinfehlbildung	Beinfehlbildung	Beinfehlbildungen verschiedenster Art.
Besuchsdienst	Cerinos	Therapiebegleitende Patientenbesuche mit Musik.
Blasenerkrankungen	Interstitielle Cystitis	Erfahrungsaustausch, Information, Beratung und Hilfe zur Interstitiellen Cystitis und weiteren Blasenbeschwerden.
Demenz	Abenteuer Demenz - Verein(t) in Bewegung mit Menschen die vergessen und deren Angehörigen	Selbsthilfe für Menschen mit Demenz
Demenz	Memory	Für pflegende Angehörige von Demenz- und Alzheimererkrankten.
Demenz	Selbsthilfegruppe für Angehörige von demenzkranken Menschen Zams	Informationen und Erfahrungsaustausch bei monatlichen Treffen.
Demenz	SHG für Angehörige von Demenzerkrankten der Unteren Schranne	Geschützter anonymer Rahmen zum Austausch, Informationen über die Alltagsbewältigung von demenzerkrankten Menschen.
Demenz	Wer? Wo? Was?	Selbsthilfegruppe für Pflegende und Angehörige von demenzkranken Menschen - Wattens.
Erbkrankheiten, Genetische Erkrankungen	Angelman Verein Österreich	Verein für betroffene Familien. Erfahrungsaustausch, Organisation von Benefizveranstaltungen. Vernetzung mit internationalen Organisationen, Informationsaustausch.
Erbkrankheiten, Genetische Erkrankungen	CF-TEAM Tiroler und Vorarlberger Elternarbeit Mukoviszidose	Erfahrungsaustausch, Kontakt zu Ärzten und Therapeuten des CF-Zentrums in Innsbruck, Forschungsprojekte unterstützen, Benefizveranstaltungen organisieren.
Erbkrankheiten, Genetische Erkrankungen	Down-Syndrom Tirol	Als Down Syndrom bezeichnet man eine Genveränderung am Chromosom 21, die eine geistige Behinderung verursacht. Menschen mit Down Syndrom entwickeln sich langsamer. Durch Förderung und gezielte Unterstützung sind das Erlernen von Lesen, Schreiben und Rechnen in den meisten Fällen möglich. Wir unterstützen Eltern, Angehörige und TherapeutInnen.
Erbkrankheiten, Genetische Erkrankungen	Huntington Hilfe Tirol	Der Huntington Krankheit (früher Veitstanz) liegt ein genetisch bedingter Untergang von Nervenzellen in bestimmten Gebieten des Gehirns zu Grunde. Zu den ersten Erscheinungen gehören psychische Veränderungen, wie Störungen des Affektes und des Antriebs.
Erbkrankheiten, Genetische Erkrankungen	Smith-Magenis-Syndrom Österreich	Das Smith-Magenis-Syndrom (SMS) ist eine komplexe genetische Erkrankung mit unterschiedlich schweren intellektuellen Beeinträchtigungen, Schlafstörungen, psychiatrischen Auffälligkeiten sowie verzögerter sprachlicher und motorischer Entwicklung. Wir bieten im Rahmen des Vereins interessierten Angehörigen und Fachpersonal Informationen und Rat im Umgang mit der Krankheit an.
Erbkrankheiten, Genetische Erkrankungen	Verein Autistenhilfe und Wahrnehmungsentwicklung Tirol	Ambulante Hilfe und Beratung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit autistischen und anderen besonderen Wahrnehmungsfähigkeiten sowie für ihre Angehörigen und AssistentInnen. Aufbau eines Zentrums für Autismuskompetenz (ZAK) Tirol. Bürozeiten: Montag von 08.30-12.30 Uhr und Freitag von 10.00-12.00 Uhr.
Erbkrankheiten, Genetische Erkrankungen, Stoffwechsel-Erkrankungen	Alpha 1 - Antitrypsinmangel - Austria	Alpha 1 - Antitrypsinmangel ist eine noch nicht heilbare Stoffwechselerkrankung und die häufigste genetisch bedingte Ursache von Lungenemphysem bei Erwachsenen und Lebererkrankungen bei Kindern.
Erbkrankheiten, Genetische Erkrankungen, Stoffwechsel-Erkrankungen	EPP-Austria, Erythropoetische Protoporphyrie	Schattenspringerkrankheit. Wir sind eine Gruppe von EPP-Betroffenen (Erkrankte und Angehörige) mit dem Ziel, der Patientengruppe eine Plattform in Österreich zu schaffen, die helfen soll. Wir wollen durch Aufklärungsarbeit ein besseres Veständnis für die Erkrankung und die Bedürfnisse der Betroffenen in der breiten Öffentlichkeit erreichen.
Essstörungen	Adipositas Gemeinschaft Tirol - Hilfe zur Selbsthilfe	Erfahrungsaustausch, Möglichkeit gehört zu werden sowie auch auf Fragen Antworten zu finden, Perspektive, Kontakte, Infos zur metabolischen Chirurgie, Nachhilfe in Eigenverantwortung und Selbstliebe, miteinander lachen und weinen.
Essstörungen	GleichGewicht, SHG Essstörungen	Gruppe in Gründung: Austausch für Betroffene für alle Formen von Essstörungen, ab 15 Jahren
Frauenkrankheiten	Endometriose Tirol	Endometriose ist eine häufige und chronische Erkrankung von Frauen. Das Krankheitsbild stellt sich als sehr komplex dar und reicht von starken Schmerzen bis zu ungewollter Kinderlosigkeit. Unsere Gruppe ermöglicht den persönlichen Austausch unter Betroffenen. Im Vordergrund stehen gegenseitige Unterstützung und aktuelle Themenpunkte. Außerdem möchten wir zur Bewusstseinsbildung für die oft verkannte Krankheit beitragen.
Gewalt	Selbsthilfe für betroffene Frauen psychischer Gewalt	Gruppe in Gründung: Hilfe zur Selbsthilfe, Selbstwert aufbauen, Stärken hervorheben, Emotionen zulassen und verarbeiten, neue Wege gehen.
Gewalt	Selbsthilfegruppe Narzisstischer Missbrauch für Frauen und Männer	Gruppe in Gründung: Für Betroffene Frauen und Männer während und nach einer narzisstischen Beziehung. Egal, ob Sie noch drinstecken oder sie überwunden haben. Wir helfen mit Erfahrungen, praktischen Hinweisen und emotionaler Unterstützung. In dieser Gruppe werden Sie verstanden und ernst genommen. Finden sie den Weg zurück in ein erfülltes Leben voller Einsichten, Selbstverantwortung und Gestaltungswillen.
Gewalt, Missbrauch	Lebenslang, doch endlich frei	Die Selbsthilfegruppe bietet betroffenen Frauen die Möglichkeit, Themen, die im Zusammenhang mit dem in der Kindheit erlebten sexuellen Misshandlungen oder Vergewaltigungen stehen, in der Gruppe zu besprechen. Ziel ist es, mit der Zeit freier, glücklicher und zufriedener leben zu können.
Gewalt, Missbrauch	Schritt für Schritt zurück ins Leben	Gruppe in Gründung: Die Gruppe ist für Betroffene von sexueller Gewalt und wird von einer Präventionspädagogin moderiert. Sie ist kein Ersatz für eine Psychotherapie und wird nicht von einer Therapeutin geleitet.
Gewalt, Missbrauch	Weggeschaut	Die Gruppe ist offen für Frauen ab 16 Jahren, welche selbst sexuelle Gewalt (sexueller Missbrauch oder Vergewaltigung) erlebt haben, egal ob als Kind, Jugendliche oder Erwachsene. Gemeinsam wollen wir das Schweigen brechen und uns im geschützten Rahmen über unsere Erfahrungen und die damit verbundenen Probleme austauschen.
Halsatmer	Halsatmer/innen Tirol	Halsatmer sind kehlkopflose Menschen, meist nach bösartiger Tumor-Operation. Frau Mark ist am Mo, Mi, Do und Fr von 08:00 bis 16:30 unter 0512 504 82 297 telefonisch erreichbar.
Hauterkrankung	Lichen Sclerosus - Austauschgruppe Tirol	Lichen sclerosus ist eine chronisch-entzündliche, nicht ansteckende Hauterkrankung im Genitalbereich. Betroffen können Frauen, Kinder und Männer jeden Alters sein. Die Gruppe ist nur für Frauen zugänglich. Männer und betroffene Eltern bitten wir um Kontaktaufnahme unter tirol@lichensclerosus.at.
Herz-Erkrankungen	Herzkinder Österreich	Herzkinder Österreich ist eine österreichweite Anlaufstelle für alle nicht medizinischen Anliegen und Belange für herzkranke Kinder, Jugendliche, EMAH (Erwachsene mit angeborenen Herzfehlern) und deren Familien. Aufgabe und Ziel: Information und Beratung der Angehörigen, Begleitung bei Krankenhausaufenthalt, Förderung Netzwerk untereinander, finanzielle Unterstützung in Notsituationen.
Herz-Erkrankungen	Österreichischer Herzverband	Der Tiroler Herzverband steht seit mehr als 25 Jahren im Dienst der Herzgesundheit. Aufgaben: gegenseitige Hilfestellung, Information und Erfahrungsaustausch, präventive Aufklärungsarbeit, Organisation körperlicher Aktivitäten unter fachärztlicher Aufsicht und geschulten Therapeuten.
Homosexualität, Bisexualität, Transgender, Transidente Personen	HOSI Tirol	Als Plattform für Schwule, Lesben und Transgender in Tirol versteht sich HOSI-Tirol als Anlauf-, Beratungs- und Kommunikationsort. Beratung, Aufklärung, Bibliothek, HIV-Prävention, Lobby, Kondome
Innere Erkrankungen	L(i)eberleben	Information für Patienten und Angehörige zu allen Fragen rund um eine Lebererkrankung und/oder Lebertransplantation.
Innere Erkrankungen	Morbus Addison	Austausch mit Betroffenen und Angehörigen.
Innere Erkrankungen	SHG Leber Tirol	Erfahrungs- und Informationsaustausch, Vorträge von medizinischem Fachpersonal.
Innere Erkrankungen	Verein Nephro Tirol	Verein von Betroffenen und Angehörigen, Anlaufstelle für Nieren- und Dialysepatienten sowie Nierentransplantierte und deren Angehörige. Interessensvertretung der Patienten gegenüber verschiedenster Gruppen, Organisation und Öffentlichkeitsarbeit
Innere Erkrankungen	ÖMCCV - Österr. Morbus Crohn Colitis ulcerosa Vereinigung - Tirol	Wissensaustausch mit Betroffenen, Vortragsabende mit Ärzten, Therapeuten und Ernährungsmedizinern. Wir organisieren jährlich einen Arzt-Patienten-Tag in Innsbruck.
Junge Selbsthilfe	Offenes Treffen der jungen Selbsthilfe Tirol	Das Offene Treffen richtet sich an alle jungen Erwachsenen (ca. 20-40 Jahre), die sich offen und wertschätzend über Schwierigkeiten aller Art (z.B. im zwischenmenschlichen Bereich, in oder nach physischen oder psychischen Belastungssituationen) austauschen möchten. Grundlage ist das gegenseitige ehrliche Interesse. Anonyme Anmeldungen sind möglich. In akuten Krisensituationen ist eine laufende Therapie Voraussetzung!
Kinderwunsch	Herzenswunsch Kind	Betroffene wollen durch die Selbsthilfe soziale Netze knüpfen. Persönlicher Austausch unter Gleichgesinnten. Kinderwunsch und künstliche Befruchtung - Erwartungen. Gut fundierter Austausch, Hilfe zur Selbsthilfe, Seminar Angebote, naturheilkundliche Hilfestellungen sowie Vorträge von Fachexperten.
Krebs	Aktivgruppe Sonnenblume Landeck	Durch Krankheit hat sich unser Leben verändert. Gemeinsam wollen wir uns stärken und hoffnungsvoll weitergehen.
Krebs	Frauenselbsthilfe nach Krebs für Tirol	Hilfestellung für Krebskranke und ihre Angehörigen. Kontaktherstellung für Betroffene.
Krebs	Kinder-Krebs-Hilfe für Tirol und Vorarlberg	Hilfestellung in sozialen und seelischen Angelegenheiten für Angehörige von krebskranken Kindern.
Krebs	Melanom Austria Selbsthilfegruppe	Gruppe in Gründung: Im geschlossenen Rahmen bieten wir die Möglichkeit, über medizinische, psychologische und viele weitere Aspekte der Melanomerkrankung zu informieren. Schriftliche und telefonische Auskünfte jederzeit, persönliche Gespräche nach Vereinbarung.
Krebs	Multiples Myelom Selbsthilfe Österreich	Selbsthilfegruppe für Betroffene und Angehörige. Information zu Krankheitsbild, Therapie. Erfahrungsaustausch mit Gleichbetroffenen, Fortbildung und Seminare für PatientInnen und Angehörige.
Krebs	Myelom- und Lymphomhilfe Österreich	Krebserkrankung des Knochenmarks, Multiples Myelom bzw. des Lymphsystems, Lymphom. Wir unterstützen Betroffene und Angehörige und versuchen, Antworten zu geben, wie sich das persönliche Leben durch die Erkrankung, die Behandlung verändert. Besonders wichtig ist uns die Weitergabe von gesicherten Informationen.
Krebs	Prostata-Selbsthilfegruppe-Tirol	Unterstützung der Betroffenen und Partnerinnen vor, während und nach der Krankheitsbehandlung. Wir lassen Sie nicht allein!
Krebs	Tiroler Selbsthilfevereinigung im Kampf gegen Krebs	Kontakte fördern, einander ermuntern, Schwierigkeiten meistern, zusammen fröhlich sein.
Legasthenie, Dyskalkulie	Legasthenie & Dyskalkulie	Kostenlose Beratung und Hilfe bei Erstellung von individuellen Übungs- und Trainingsprogrammen, Beratung bei Fachliteratur und Informationsmaterial. Erfahrungsaustausch, Öffentlichkeitsarbeit
Mobile Kinderhauskrankenpflege	KIB children care	Jedes Kind braucht Liebe, Geborgenheit und die Nähe seiner Eltern und anderer Bezugspersonen. Gesundheit hängt auch vom seelischen Wohlbefinden des Kindes ab, dieses wollen wir als Gemeinschaft stärken. Die dazu notwendigen Verbesserungen aufzuzeigen und konkrete Hilfe zu geben, ist unsere Aufgabe. Eltern bei einem Krankenhausaufenthalt ihres Kindes und bei der Betreuung zu Hause zu unterstützen, ist uns ein Anliegen. Wir sind Tag und Nacht erreichbar.
Nervenschädigung	Polyneuropathie PNP Diabetes	Austausch von Informationen für Betroffene bei Problemen mit den Füßen aufgrund von Diabetes.
Nervenschädigung	Selbsthilfegruppe Polyneuropahie Tirol	Polyneuropathie ist eine Nervenerkrankung, die mit kalten und kribbelnden Füßen beginnt und oft sehr schmerzhafte Auswirkungen hat. Informationen, Erfahrungsaustausch, gegenseitige Hilfe, Gruppengemeinschaft und Geselligkeit.
Neurologische Erkrankungen	ALS - Amyotrophe Lateralsklerose - "Mensch sein"	Gruppe in Gründung für Betroffene und Angehörige: Krankheits- und Alltagsbewältigung durch gegenseitige Unterstützung - Gemeinschaft und Kommunikation - Erfahrungsaustausch - eingeladene Gäste der verschiedenen Fachbereiche - Öffentlichkeitsarbeit
Neurologische Erkrankungen	Eltern von Kindern mit Epilepsie	Die Selbsthilfegruppe bietet Eltern und Familienangehörigen, deren Kinder an einer Form der Epilepsie leiden, einen Erfahrungsaustausch zum bestmöglichen Umgang mit dieser Krankheit.
Neurologische Erkrankungen	HSP-Selbsthilfe Tirol	Gruppe in Gründung: Drehscheibe und Treffpunkt für Betroffene, Angehörige, Interessierte. Vernetzung und gegenseitige Hilfestellung. Info- und Erfahrungsaustausch. Öffentlichkeits- und Bewusstseinsarbeit. Veranstaltungen zum Thema. Entwicklungen, Therapie und Forschung verfolgen und unterstützen.
Neurologische Erkrankungen	MS-Selbsthilfegruppe Kitzbühel	Neuigkeiten und Informationsaustausch, gemütliches Beisammensein.
Neurologische Erkrankungen	MS-Youngsters Tirol	Gruppe für Patienten mit MS und deren Angehörige.
Neurologische Erkrankungen	Parkinson Selbsthilfe Tirol	Information durch Vorträge, Broschüren, Informationsblatt. Erfahrungsaustausch, geselliges Beisammensein, Öffentlichkeitsarbeit. Bezirksgruppen: Brixlegg, Imst, Innsbruck, Kitzbühel, Kufstein, Lienz und Zillertal
Neurologische Erkrankungen	POTS Tirol	wendet sich an alle, die die Diagnose POTS (Posturales orthostatisches Tachykardiesyndrom) erhalten haben, gegenseitige Hilfe und Austausch
Neurologische Erkrankungen	Schlaganfallplattform Tirol, Gruppe AKTIV-mit Schlaganfall auf dem Weg	Betreuung von Menschen und deren Angehörigen nach einem Schlaganfall und schlaganfallähnlichen Erkrankungen.
Neurologische Erkrankungen	Selbsthilfe Cerebral Parese (CP)	Gruppe in Gründung für Betroffene und Angehörige: Informations- und Erfahrungsaustausch
Neurologische Erkrankungen	Selbsthilfegruppe Epilepsie	Gruppe in Gründung: Epilepsie, das Gewitter im Kopf. Eine Gruppe für Betroffene und Angehörige.
Neurologische Erkrankungen	SHG Kopfweh	Zielgruppe sind Menschen, die an Migräne, Clusterkopfschmerz, Spannungskopfschmerz und chronischen Kopfschmerzen leiden.
Neurologische Erkrankungen	Spina bifida und Hydrozephalus Österreich, Arbeitsgemeinschaft Tirol	Menschen kennen lernen, die selbst betroffen sind, deren Eltern und Angehörige. Erfahrungsaustausch, Einladung von Experten, um gemeinsam Lösungen zu finden.
Neurologische Erkrankungen	Wachkoma	Das Wachkoma, auch Apallisches Syndrom genannt, ist durch eine komplexe Schädigung des Gehirns bedingt. Als Hauptursachen gelten ausgeprägter Sauerstoffmangel des Gehirns (z. B. nach Reanimation), schwere Gehirnblutungen oder Traumen (z. B. durch Verkehrsunfälle).
Neurologische Erkrankungen	Österreichische Narkolepsiegesellschaft	Narkolepsie ist eine neurologische Krankheit, der eine Störung der Schlaf-Wach-Regulierung im Gehirn zugrunde liegt. Die ÖNG ist eine Selbsthilfegruppe für Betroffene und Angehörige,die an einer Störung der Schlaf-Wach-Regulation leiden.
Oedeme	Österreichische Lymphliga, Landesstelle Tirol	Aufklärung über die Entstehung von Lymph-, Lip- und Phlebödem und damit einhergehende bzw. dadurch verursachte Krankheiten. Information über Behandlungsmöglichkeiten und Verhaltensweisen bei Lymph-, Lip- und Phlebödem.
Osteoporose	Osteoporose Selbsthilfegruppe Innsbruck	Unterstützt Betroffene. Jeden 1. und 2. Freitag im Monat von 15 bis 17 Uhr Turnen in der VS St. Nikolaus
Pflegende Angehörige	Pflegende Angehörige	Gruppe in Gründung: Austausch und gegenseitige Unterstützung
Pflegende Angehörige	Stammtisch für pflegende Angehörige aus dem Söllandl	Für Angehörige von Personen, die zu Hause gepflegt werden.
Psychische Erkrankungen	Connection - Not Perfection	Die Selbsthilfegruppe für junge Menschen, deren tägliches Tun von sozialen Unsicherheiten eingeschränkt wird. Ein Raum, um sozialen Ängsten einen Platz zu geben und diese gemeinsam abzubauen.
Psychische Erkrankungen	Depressionen und Burn-out überwinden	An der Selbsthilfegruppe können alle teilnehmen, die möglicherweise schon eine medizinische Reha hinter sich haben, medikamentös sehr gut eingestellt sind und die regelmäßige Psychotherapie erfahren. Die Selbsthilfegruppe ist für die Vor- und Nachsorge gedacht. An der Selbsthilfegruppe können keine akut betroffenen Menschen, also die unter sehr starker Depression oder Burnout leiden, teilnehmen.
Psychische Erkrankungen	Hilfe für Angehörige psychisch Erkrankter - HPE Tirol	Die HPE unterstützt Angehörige und Freunde psychisch Erkrankter durch die Selbsthilfegruppe sowie durch telefonische und persönliche Beratung und Information über den Umgang mit psychischen Erkrankungen.
Psychische Erkrankungen	Kraft für Leben - Verein für Menschen in Grenzsituationen	Kraft für Leben ist eine Anlaufstelle für Menschen in seelischen Grenzsituationen, die sich psychisch ge- und überfordert fühlen. Kraft für Leben hilft diesen Menschen, wieder neuen Mut und Kraft zum Leben zu finden.
Psychische Erkrankungen	Lichtblick	Erfahrungsaustausch für Menschen mit Angststörungen, Panikattacken, Zwängen, Depressionen und bipolaren Störungen.
Psychische Erkrankungen	Selbsthilfe Bipolar	Gruppe in Gründung: Eine Krankheit mit verschiedenen Gesichtern: Himmelhoch jauchzend - zu Tode betrübt. Es geht um eine gemeinsame, bessere Bewältigung der Krankheit. Verständnisvoller Austausch in vertraulicher Atmosphäre. Für stabile Betroffene und Angehörige.
Psychische Erkrankungen	Selbsthilfe für Stimmenhörende	Die Gruppe ruht derzeit.
Psychische Erkrankungen	Tiroler Gesellschaft für Bipolare Störungen	Die Selbsthilfegruppe dient dem Erfahrungsaustausch zwischen Krankheitserfahrenen. Der Austausch soll Stigmatisierung abbauen und die Lebensqualität fördern.
Rheumatische Erkrankungen	Chronische Polyarthritis	Erfahrungsaustausch für Betroffene.
Rheumatische Erkrankungen	Chronische Polyarthritis-Oberland	Informations- und Erfahrungsaustausch mit anderen Betroffenen, Vorträge und Gespräche mit Fachärzten und daraus resultierend ein besserer Umgang mit der eigenen Erkrankung.
Rheumatische Erkrankungen	ÖVMB - Österr. Vereinigung Morbus Bechterew	Chronisch entzündliche, meist fortschreitende rheumatische Wirbelsäulenerkrankung. Sie führt zu einer Verkrümmung der Wirbelsäule nach vorne und Folgekomplikationen in anderen Gelenken und Organen.
Sarkoidose	Sarkoidose Tirol	Selbsthilfegruppe für an Sarkoidose Erkrankte.
Schluckbeschwerden	Selbsthilfe bei Schluckbeschwerden	Erfahrungs- und Informationsaustausch für Betroffene und Angehörige mit Kopf-Hals-Tumoren während und nach der Therapie.
Schmerz	Chronische Schmerzen	Gruppe in Gründung: Selbsthilfegruppe für Betroffene mit chronischen Schmerzen.
Schmerz	Fibromyalgie Selbsthilfegruppe	Das "alles tut weh Syndrom" ist eine teilweise sehr schwere chronische, nicht entzündliche Erkrankung, deren Ursache man noch nicht genau kennt. Schmerzen am ganzen Körper (Muskeln, Sehnen, Gelenke, Wirbelsäule, Kopf,?). Neuropathische und vegetative Beschwerden, Müdigkeit, Schlafstörungen und noch viele andere Beschwerden prägen diese Krankheitsbild. FMS ist derzeit noch nicht heilbar.
Senioren	BELIA - Besser leben im Alter	Wir sind ein parteiunabhängiger Verein, der sich mit Themen aus vielen Lebensbereichen der Generation 50plus auseinandersetzt. Wir fördern Freizeit- und Lebensgestaltung in kultureller, geistiger und materieller Hinsicht, unter aktiver einbeziehung interessierter Mitglieder.
Sinnesbehinderung	BSVT - Blinden- und Sehbehindertenverband Tirol	Der BSVT ist das Kompetenzzentrum in Tirol, das blinden und sehbehinderten Menschen aller Altersgruppen und deren Angehörigen in allen Belangen, die Blindheit und Sehbehinderung betreffen, beratend, begleitend und fördernd zur Seite steht.
Sinnesbehinderung	PRO.ject.EAR - SchwerhörigenZentrum Tirol	Wir sind AnsprechpartnerInnen für Menschen mit Schwerhörigkeit, Hörgeräteträger und CL-Implantierte. Wir informieren auch Tinnitus-Betroffe.
Sinnesbehinderung	Selbsthilfegruppe Usher-Syndrom, Hörsehbeeinträchtigung und Taubblindheit	Das Forum Usher-Syndrom ist ein Selbsthilfeverein für Menschen mit Usher-Syndrom, Hörsehbeeinträchtigung anderer Ursache bis hin zur Taubblindheit und wurde 2016 in Wien gegründet. Da der Verein österreichweit tätig ist, werden Betroffene und Angehörige in Tirol für den Austausch und die Vernetzung als regionale Selbsthilfegruppe gesucht.
Sinnesbehinderung	Tinnitus Tirol	Sie haben eine komplette HNO-ärztliche Untersuchung und diverse Therapien hinter sich und der chronische Tinnitus belastet Sie immer noch, dann kommen Sie zu uns.
Speiseröhrenerkrankung	KEKS - Patienten- und Selbsthilfeorganisation für Kinder und Erwachsene mit kranker Speiseröhre	Wir unterstützen im Schwerpunkt Menschen, die mit einer nicht durch-gängigen Speiseröhre (Ösophagus-atresie) oder Verengung (Stenose) geboren werden.
Sprach- und Stimmstörungen	ÖSIS - Österr. Selbsthilfe-Initiative Stottern	Die Teilnahme in der Selbsthilfegruppe für Stotternde birgt die Möglichkeit, voneinander zu lernen, Sprechsituationen angstbefreiter zu erleben und vermehrt die Lust am verbalen Kommunizieren zu wecken. Die Selbsthilfegruppe ist ein Forum, in dem TeilnehmerInnen belastende Lebenssituationen vertraulich aussprechen können. Es wird zugehört. Wir versprechen keine Heilung jedoch bei regelmäßigem aktiven Teilnehmen einen Mehrwert an sprachlicher Kompetenz.
Stoffwechsel-Erkrankungen	PWS Austria - Prader-Willi-Syndrom	Unterstützung, Beratung und Information für betroffene Familien, Förderung der Betroffenen durch medizinische und psychologische Betreuung durch inter-disziplinäre Teams. Austausch von Informationen und Wissen: zwischen Betroffenen einerseits und Ärzten, Wissenschaftlern, Diätberatern, Therapeuten und psychologischen Beratern anderereseits, auch auf internationaler Ebene.
Stoffwechsel-Erkrankungen	ÖDV - Österreichische Diabetikervereinigung, Gruppe Tirol	ÖDV-Servicestelle. Diabetes-Beratung für Betroffene, Angehörige und Interessierte.
Sucht-Erkrankungen	AA - Anonyme Alkoholiker	Hier treffen sich regelmäßig Alkoholiker, die den Wunsch haben, mit dem Trinken aufzuhören. Sie teilen Erfahrung, Kraft und Hoffnung miteinander.
Sucht-Erkrankungen	AL-ANON Familiengruppen	Selbsthilfegruppe für Angehörige von Alkoholkranken, die ein Alkoholproblem in der Familie haben, Partner, Freunden, Eltern.
Transgender	Inter-Trans-Menschen Tirol	Selbsthilfegruppe für Inter-Trans-Menschen.
Trauer, Tod	Hilfe für Hinterbliebene nach Suizid	Einen Menschen durch Suizid zu verlieren ist eine außerordentlich schmerzhafte Erfahrung. Der Kontakt und die Gespräche mit anderen Betroffenen können in dieser Situation eine wichtige und wertvolle Unterstützung sein. In den Treffen dieser Selbsthilfegruppe geht es darum, Erfahrungen zu teilen und zu erleben, wie entlastend es ist, wenn der eigene Schmerz ausgesprochen und gehört wird. Das Angebot richtet sich an Angehörige und Freunde.
Zwangsstörung	Trichotillomanie-Selbsthilfegruppe Tirol	Für alle Betroffenen zwischen 25 und etwa 40 Jahren. Die Gruppe soll dem Wissens- und Erfahrungsautausch dienen sowie den Raum bieten, Menschen mit ähnlicher Symptomatik kennenzulernen und Tipps und Tricks weiterzugeben bzw. gemeinsam zu entwickeln. Grundlage ist gegenseitiges Verständnis, Vertrauen und gegenseitige Unterstützung/Motivation. Anonyme Anmeldungen sind möglich. In akuten Situationen ist eine laufende Therapie Voraussetzung!

Was ist eine Selbsthilfegruppe?

Selbsthilfegruppen sind freiwillige Zusammenschlüsse von Menschen. Ziel ist die gemeinsame Bewältigung von Krankheiten, psychischen oder sozialen Problemen. Diese Menschen sind von Krankheiten oder Problemen entweder selbst betroffen oder sie sind Angehörige von Betroffenen.

Die Teilnehmer einer Gruppe können:

wieder ihre Selbständigkeit erlangen
sich gegenseitig entlasten
ihre persönlichen Lebensumstände verändern
für sich selbst Verantwortung übernehmen

Alle Teilnehmer sollen sich aktiv einbringen.

Wie arbeitet eine Selbsthilfegruppe?

Eine Selbsthilfegruppe trifft sich regelmäßig, meistens einmal in der Woche. Manche Gruppen treffen sich aber auch nur ein- oder zweimal im Monat. Der Arbeitsstil und die Ziele der Gruppe ergeben sich im Laufe der Zeit und hängen von der Größe der Gruppe ab. Meist ist die Zahl der Teilnehmer jedoch überschaubar, da es sich so intensiver miteinander arbeiten lässt. Jeder in der Gruppe ist gleichberechtigt und bringt sich mit seinen persönlichen Sorgen und Ansichten ein. Was die Teilnehmer in der Gruppe besprechen, bleibt in der Gruppe. Niemand trägt die Gespräche nach außen. Viele Gruppen arbeiten ohne festen Gruppenleiter, aber es gibt immer einen Gruppensprecher. Dieser ist die Ansprechperson für den Dachverband bei organisatorischen Fragen.

Ziele einer Selbsthilfegruppe

Wer sich auf die Suche nach einer passenden Selbsthilfegruppe macht oder gar selbst eine gründet, der hat bereits die erste Etappe erreicht. Denn selbst aktiv werden, ist eines der wichtigen Ziele einer Selbsthilfegruppe. Außerdem geht es darum:

sich selbst helfen – gemeinsam mehr erreichen
Menschen kennen lernen, die selbst betroffen, oder Angehörige eines Betroffenen sind
mit ihnen ins Gespräch kommen
Erfahrungen austauschen
Sorgen und Ängste aussprechen
sich gegenseitig unterstützen
voneinander und miteinander lernen
Infos zu Problemen einholen, Experten zu Rate ziehen
sich gegenseitig zuhören, ermutigen, helfen EIGENE Entscheidungen zu finden, damit jeder sein Leben zufrieden und eigenverantwortlich leben kann
Erfahrung mit anderen Selbsthilfegruppen im In- und Ausland austauschen

Hinweis:
Selbsthilfegruppen werden nicht von Medizinern oder Therapeuten geleitet. Sie können also eine professionelle medizinische oder therapeutische Versorgung nicht ersetzen. Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe ist kostenlos.

Gruppengründung

Sie haben keine passende Gruppe für sich gefunden und wollen selbst eine gründen? Dann sollten Sie sich vorab folgende Fragen stellen:

Was wollen wir mit der Gruppe erreichen?
Fragen Sie sich nach dem Ziel. Was ist Ihnen besonders wichtig? Was wollen Sie erreichen? Wichtig: Nehmen Sie sich nicht zu viel vor und machen Sie einen Schritt nach dem anderen.

Wer soll mitmachen?
Soll die Gruppe nur aus direkt Betroffenen bestehen oder nur aus Angehörigen? Oder vielleicht sogar aus beidem?

Wie viele sollen mitmachen?
Welche Gruppengröße entspricht Ihren Bedürfnissen am besten? Eine zu große Gruppe wird leicht unübersichtlich, unpersönlich oder gar bürokratisch. Über eine Erweiterung können Sie im Laufe der Zeit immer noch nachdenken oder sie mit Ihrer Gruppe besprechen. Zuerst ist wichtig, dass sich die Gruppe festigen kann.

Gruppentreffen

Für die ersten Gruppentreffen ist es wichtig, dass Sie die Rahmenbedingungen festlegen:

Informieren Sie andere Betroffenen über die neue Selbsthilfegruppe: Wir helfen Ihnen gerne bei einer öffentlichen Kundmachung in verschiedenen Medien.
Suchen Sie einen geeigneten Raum: Wir stellen Ihnen gerne einen unserer beiden Gruppenräumen kostenlos für Ihr Treffen zur Verfügung.
Legen Sie den Zeitintervall für Ihre Treffen fest: wöchentlich, monatlich oder nach Bedarf
Überlegen Sie sich: Wollen Sie eine offene oder eine geschlossene Gruppe?
Legen Sie gemeinsam Gruppenregeln fest. Beziehen Sie dabei alle Gruppenmitglieder mit ein.
Verteilen Sie gemeinsam die Aufgaben in der Gruppe (Termine, Einladung, Schlüssel organisieren, Getränke und vieles mehr).
Und überlegen Sie sich: Aktiv teilnehmen – Was bedeutet das für mich?

Die Selbsthilfe Tirol begleitet Sie in der Gründungsphase intensiv und hilft Ihnen die verschiedenen Fragen Schritt für Schritt zu klären. Bitte vereinbaren Sie einen Termin für ein Gründungsgespräch. Wir nehmen uns ausreichend Zeit und informieren Sie gerne. Sie können uns gerne eine E-Mail senden an: dachverband@selbsthilfe-tirol.at

Förderungen

Für Selbsthilfegruppen und Selbsthilfevereine in Tirol gibt es verschiedene Möglichkeiten, um eine finanzielle Unterstützung anzusuchen.

Diese Liste zeigt die wichtigsten Förderstellen:

Fördergeber	Information	Link
Land Tirol	nur für Selbsthilfevereine	https://www.tirol.gv.at/gesundheit-vorsorge/lds-sanitaetsdirektion/testorgani/ Unter: Ärztliche Angelegenheiten, Subventionen Gesundheitswesen, Antragsformular
Stadt Innsbruck	für Selbsthilfegruppen und -vereine mit Sitz in Innsbruck	https://www.innsbruck.gv.at/page.cfm?vpath=leben–soziales/foerderungen/subventionen_soziales
Fördertopf aus den Mitteln der TGKK	für Mitgliedsgruppen und -vereine der Selbsthilfe Tirol	Formular im Dachverband Selbsthilfe Tirol anfragen.
Projektförderung aus den Mitteln der Sozialversicherung	für Selbsthilfegruppen und -vereine. Allgemeine Informationen zur Förderung erhalten Sie bei ÖKUSS -Österreichische Kompetenz- und Servicestelle für Selbsthilfe.	Einreichungsfrist für Projekte 2021: 23.08.2020, Formulare für Selbsthilfegruppen und Selbsthilfeorganisationen im Dachverband Selbsthilfe Tirol anfragen.