Selbsthilfegruppen
Aus eigener Kraft heraus aktiv werden. Mit anderen Betroffenen an Lösungen arbeiten. Und wieder auf seinen Weg zurückfinden.
Selbsthilfe vermag vieles. – Aus der gemeinsamen Betroffenheit heraus, aber vor allem durch die Dynamik der Gruppe. Selbsthilfegruppen gibt es zu sehr vielen Themen. Dies zeigt das Verzeichnis unserer insgesamt 160 Gruppen in ganz Tirol. Wer „sein“ Thema hier jedoch nicht findet, der kann eine eigene Gruppe gründen. Wie das genau funktioniert und welche Gedanken man sich vorab machen sollte, lesen Sie hier.
Gruppenverzeichnis
| Kategorie | Gruppe / Verein | Beschreibung |
|---|---|---|
| ADHS | AD(H)S/Aufmerksamkeit-Defizit-Syndrom bei Kindern & Erwachsenen | Aufmerksamkeitsdefizit, Konzentrationsstörungen, Hyperaktivität, Impulsivität, motorische Über- und Minderaktivität, verminderte Selbstwahrnehmung. |
| Atemprobleme | CHAP - Chronische Atemprobleme | Austausch der Gruppenmitglieder, Information über Aktuelles, Begleitung durch Atempädagogin. |
| Behinderung | AMB - Angehörige von Menschen mit Behinderungen | Wir sind AnsprechpartnerInnen für Angehörige von Menschen mit Behinderungen in Tirol. Wir sind vom Land Tirol als NutzerInnenvertretung der Angehörigen im Tiroler Teilhabegesetz legitimiert. |
| Behinderung | RollOn Austria - "Wir sind behindert" | RollOn Austria ist eine Lobbygruppe für beeinträchtigte Menschen. Wir beleuchten Tabus, stehen Menschen mit Behinderung mit Rat und Tat zur Seite, betreiben Öffentlichkeitsarbeit. |
| Behinderung | Selbsthilfegruppe Oberes Gericht | Wir haben alle unterschiedliche Erkrankungen: Schlaganfall, MS, Krebs. Bei uns ist jeder herzlich willkommen - wir freuen uns auf dich! |
| Behinderung | SOWIEDU - Selbsthilfegruppe Eltern beeinträchtigter Kinder Wipptal/Stubaital | Wir sind Eltern von Kindern mit Handicap und möchten unsere Erfahrung im täglichen Umgang bzw. den Therapiealltag unserer Kinder mit anderen Betroffenen teilen. |
| Beinfehlbildung | Beinfehlbildung | Beinfehlbildungen verschiedenster Art. |
| Besuchsdienst | Cerinos | Therapiebegleitende Patientenbesuche mit Musik. |
| Blasenerkrankungen | Interstitielle Cystitis | Erfahrungsaustausch, Information, Beratung und Hilfe zur Interstitiellen Cystitis und weiteren Blasenbeschwerden. |
| Demenz | Memory | Für pflegende Angehörige von Demenz- und Alzheimererkrankten. |
| Demenz | Selbsthilfegruppe für Angehörige von dementen Menschen - SÖLLANDL | Ob der Beginn einer Demenz vermutet wird oder schon eine Diagnose besteht - für jedes Stadium bietet sich für Interessierte die Möglichkeit zur Information über die Erkrankung und den Umgang mit ihr, zur Aussprache und zum Gedankenaustausch untereinander. |
| Demenz | Selbsthilfegruppe für Angehörige von demenzkranken Menschen Zams | Informationen und Erfahrungsaustausch bei monatlichen Treffen. |
| Demenz | SHG für Angehörige von Demenzerkrankten der Unteren Schranne | Geschützter anonymer Rahmen zum Austausch, Informationen über die Alltagsbewältigung von demenzerkrankten Menschen. |
| Demenz | Wer? Wo? Was? | Selbsthilfegruppe für Pflegende und Angehörige von demenzkranken Menschen - Wattens. |
| Erbkrankheiten, Genetische Erkrankungen | Alpha 1 - Antitrypsinmangel - Austria | Alpha 1 - Antitrypsinmangel ist eine noch nicht heilbare Stoffwechselerkrankung und die häufigste genetisch bedingte Ursache von Lungenemphysem bei Erwachsenen und Lebererkrankungen bei Kindern. |
| Erbkrankheiten, Genetische Erkrankungen | Angelman Verein Österreich | Verein für betroffene Familien. Erfahrungsaustausch, Organisation von Benefizveranstaltungen. Vernetzung mit internationalen Organisationen, Informationsaustausch. |
| Erbkrankheiten, Genetische Erkrankungen | CF-TEAM Tiroler und Vorarlberger Elternarbeit Mukoviszidose | Erfahrungsaustausch, Kontakt zu Ärzten und Therapeuten des CF-Zentrums in Innsbruck, Forschungsprojekte unterstützen, Benefizveranstaltungen organisieren. |
| Erbkrankheiten, Genetische Erkrankungen | Down-Syndrom Tirol | Als Down Syndrom bezeichnet man eine Genveränderung am Chromosom 21, die eine geistige Behinderung verursacht. Menschen mit Down Syndrom entwickeln sich langsamer. Durch Förderung und gezielte Unterstützung sind das Erlernen von Lesen, Schreiben und Rechnen in den meisten Fällen möglich. Wir unterstützen Eltern, Angehörige und TherapeutInnen. |
| Erbkrankheiten, Genetische Erkrankungen | Huntington Hilfe Tirol | Der Huntington Krankheit (früher Veitstanz) liegt ein genetisch bedingter Untergang von Nervenzellen in bestimmten Gebieten des Gehirns zu Grunde. Zu den ersten Erscheinungen gehören psychische Veränderungen, wie Störungen des Affektes und des Antriebs. |
| Erbkrankheiten, Genetische Erkrankungen | Smith-Magenis-Syndrom Österreich | Das Smith-Magenis-Syndrom (SMS) ist eine komplexe genetische Erkrankung mit unterschiedlich schwerem intelektuellen Defizit, Schlafstörungen, kraniofazialen Anomalien, Skelettfehlbildungen, psychiatrischen Auffälligkeiten. Verzögerte sprachliche und motorische Entwicklung. Wir bieten im Rahmen der Selbsthilfegruppe interesierten Angehörigen und Fachpersonal Informationen und Rat im Umgang mit der Krankheit an. |
| Erbkrankheiten, Genetische Erkrankungen | Verein Autistenhilfe und Wahrnehmungsentwicklung Tirol | Ambulante Hilfe und Beratung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit autistischen und anderen besonderen Wahrnehmungsfähigkeiten sowie für ihre Angehörigen und AssistentInnen. Aufbau eines Zentrums für Autismuskompetenz (ZAK) Tirol. |
| Erschöpfungssyndrom, CFIDS | Selbsthilfegruppe CFS, CFIDS | Beratung von Personen mit Erschöpfungssyndrom und Immunschwäche. |
| Essstörung | Selbsthilfegruppe morbide Adipositas | Adipositas Selbsthilfegruppen bieten die Möglichkeit, sich im Rahmen der regelmäßigen Treffen mit Gleichgesinnten auszutauschen. Aufklärung und Offenlegung von Stigmatisierung sind große Anliegen. Vorträge von Fachärzten, Psychologen, Ernährungsberatern. Betroffene geben ihre Erfahrungen nach dem bariatrischen Eingriff - u.a. Magenband, Magenbypass oder Sleeve Resection (Schlauchmagen) weiter. Begleitung in der Entscheidungsfindung vor einer Operation. |
| Frauenkrankheiten | Endometriose Tirol | Gruppe in Gründung: Für Betroffene und Angehörige. Ziel ist ein besserer Umgang mit der Krankheit und Erfahrungswissen untereinander auszutauschen |
| Gewalt, Missbrauch | Lebenslang, doch endlich frei | Die Selbsthilfegruppe bietet betroffenen Frauen die Möglichkeit, Themen, die im Zusammenhang mit dem in der Kindheit erlebten sexuellen Misshandlungen oder Vergewaltigungen stehen, in der Gruppe zu besprechen. Ziel ist es, mit der Zeit freier, glücklicher und zufriedener leben zu können. |
| Gewalt, Missbrauch | Weggeschaut | Die Gruppe ist offen für Frauen ab 16 Jahren, welche selbst sexuelle Gewalt (sexueller Missbrauch oder Vergewaltigung) erlebt haben, egal ob als Kind, Jugendliche oder Erwachsene. Gemeinsam wollen wir das Schweigen brechen und uns im geschützten Rahmen über unsere Erfahrungen und die damit verbundenen Probleme austauschen. |
| Halsatmer | Halsatmer/innen Tirol | Halsatmer sind kehlkopflose Menschen, meist nach bösartiger Tumor-Operation. Frau Mark ist am Mo, Mi, Do und Fr von 08:00 bis 16:30 unter 0512 504 82 297 telefonisch erreichbar. |
| Herz-Erkrankungen | Herzkinder Österreich | Herzkinder Österreich ist eine österreichweite Anlaufstelle für alle nicht medizinischen Anliegen und Belange für herzkranke Kinder, Jugendliche, EMAH (Erwachsene mit angeborenen Herzfehlern) und deren Familien. Aufgabe und Ziel: Information und Beratung der Angehörigen, Begleitung bei Krankenhausaufenthalt, Förderung Netzwerk untereinander, finanzielle Unterstützung in Notsituationen. |
| Herz-Erkrankungen | Österreichischer Herzverband | Der Tiroler Herzverband steht seit mehr als 25 Jahren im Dienst der Herzgesundheit. Aufgaben: gegenseitige Hilfestellung, Information und Erfahrungsaustausch, präventive Aufklärungsarbeit, Organisation körperlicher Aktivitäten unter fachärztlicher Aufsicht und geschulten Therapeuten. |
| Homosexualität, Bisexualität, Transgender, Transidente Personen | HOSI Tirol | Als Plattform für Schwule, Lesben und Transgender in Tirol versteht sich HOSI-Tirol als Anlauf-, Beratungs- und Kommunikationsort. Beratung, Aufklärung, Bibliothek, HIV-Prävention, Lobby, Kondome |
| Innere Erkrankungen | L(i)eberleben | Information für Patienten und Angehörige zu allen Fragen rund um eine Lebererkrankung und/oder Lebertransplantation. |
| Innere Erkrankungen | Morbus Addison | Austausch mit Betroffenen und Angehörigen. |
| Innere Erkrankungen | SHG Leber Tirol | Erfahrungs- und Informationsaustausch, Vorträge von medizinischem Fachpersonal. |
| Innere Erkrankungen | Verein Nephro Tirol | Verein von Betroffenen und Angehörigen, Anlaufstelle für Nieren- und Dialysepatienten sowie Nierentransplantierte und deren Angehörige. Interessensvertretung der Patienten gegenüber verschiedenster Gruppen, Organisation und Öffentlichkeitsarbeit |
| Innere Erkrankungen | ÖMCCV - Österr. Morbus Crohn Colitis ulcerosa Vereinigung - Tirol | Wissensaustausch mit Betroffenen, Vortragsabende mit Ärzten, Therapeuten und Ernährungsmedizinern. Wir organisieren jährlich einen Arzt-Patienten-Tag in Innsbruck. |
| Innere Erkrankungen | Österreichische Lymphliga, Landesstelle Tirol | Aufklärung über die Entstehung von Lymph-, Lip- und Phlebödem und damit einhergehende bzw. dadurch verursachte Krankheiten. Information über Behandlungsmöglichkeiten und Verhaltensweisen bei Lymph-, Lip- und Phlebödem. |
| Krebs | Frauenselbsthilfe nach Krebs für Tirol | Hilfestellung für Krebskranke und ihre Angehörigen. Kontaktherstellung für Betroffene. |
| Krebs | Kinder-Krebs-Hilfe für Tirol und Vorarlberg | Hilfestellung in sozialen und seelischen Angelegenheiten für Angehörige von krebskranken Kindern. |
| Krebs | Myelom- und Lymphomhilfe Österreich | Krebserkrankung des Knochenmarks, Multiples Myelom bzw. des Lymphsystems, Lymphom. Wir unterstützen Betroffene und Angehörige und versuchen, Antworten zu geben, wie sich das persönliche Leben durch die Erkrankung, die Behandlung verändert. Besonders wichtig ist uns die Weitergabe von gesicherten Informationen. |
| Krebs | Prostata-Selbsthilfegruppe-Tirol | Unterstützung der Betroffenen und Partnerinnen vor, während und nach der Krankheitsbehandlung. Wir lassen Sie nicht allein! |
| Krebs | Selbsthilfegruppe Pankreaskarzinom | Begleitung, Unterstützung und Information für Patienten und deren Angehörige. |
| Krebs | Tiroler Selbsthilfevereinigung im Kampf gegen Krebs | Kontakte fördern, einander ermuntern, Schwierigkeiten meistern, zusammen fröhlich sein. |
| Legasthenie, Dyskalkulie | Legasthenie & Dyskalkulie | Kostenlose Beratung und Hilfe bei Erstellung von individuellen Übungs- und Trainingsprogrammen, Beratung bei Fachliteratur und Informationsmaterial. Erfahrungsaustausch, Öffentlichkeitsarbeit |
| Mobile Kinderhauskrankenpflege | KIB children care | Jedes Kind braucht Liebe, Geborgenheit und die Nähe seiner Eltern und anderer Bezugspersonen. Gesundheit hängt auch vom seelischen Wohlbefinden des Kindes ab, dieses wollen wir als Gemeinschaft stärken. Die dazu notwendigen Verbesserungen aufzuzeigen und konkrete Hilfe zu geben, ist unsere Aufgabe. Eltern bei einem Krankenhausaufenthalt ihres Kindes und bei der Betreuung zu Hause zu unterstützen, ist uns ein Anliegen. Wir sind Tag und Nacht erreichbar. |
| Nervenschädigung | Polyneuropathie PNP Diabetes | Austausch von Informationen für Betroffene bei Problemen mit den Füßen aufgrund von Diabetes. |
| Nervenschädigung | Selbsthilfegruppe Polyneuropahie Tirol | Gruppe in Gründung: Für Betroffene und Angehörige der Polyneuopathie (Viel-Nerven-Krankheit) mit unbekannter Ursache. Informationen, Erfahrungsaustausch, gegenseitige Hilfe auch für außenstehende Gleichbetroffene. Gruppengemeinschaft und Geselligkeit. |
| Neurologische Erkrankungen | Eltern von Kindern mit Epilepsie | Die Selbsthilfegruppe bietet Eltern und Familienangehörigen, deren Kinder an einer Form der Epilepsie leiden, einen Erfahrungsaustausch zum bestmöglichen Umgang mit dieser Krankheit. |
| Neurologische Erkrankungen | MS-Selbsthilfegruppe Kitzbühel | Neuigkeiten und Informationsaustausch, gemütliches Beisammensein. |
| Neurologische Erkrankungen | MS-Youngsters Tirol | Gruppe für Patienten mit MS und deren Angehörige. |
| Neurologische Erkrankungen | Parkinson Selbsthilfe Tirol | Information durch Vorträge, Broschüren, Informationsblatt. Erfahrungsaustausch, geselliges Beisammensein, Öffentlichkeitsarbeit. Bezirksgruppen: Brixlegg, Imst, Innsbruck, Kitzbühel, Kufstein, Lienz und Zillertal |
| Neurologische Erkrankungen | Schlaganfallplattform Tirol, Gruppe AKTIV-mit Schlaganfall auf dem Weg | Betreuung von Menschen und deren Angehörigen nach einem Schlaganfall und schlaganfallähnlichen Erkrankungen. |
| Neurologische Erkrankungen | SHG Kopfweh | Zielgruppe sind Menschen, die an Migräne, Clusterkopfschmerz, Spannungskopfschmerz und chronischen Kopfschmerzen leiden. |
| Neurologische Erkrankungen | Spina bifida und Hydrozephalus Österreich, Arbeitsgemeinschaft Tirol | Menschen kennen lernen, die selbst betroffen sind, deren Eltern und Angehörige. Erfahrungsaustausch, Einladung von Experten, um gemeinsam Lösungen zu finden. |
| Neurologische Erkrankungen | Wachkoma | Das Wachkoma, auch Apallisches Syndrom genannt, ist durch eine komplexe Schädigung des Gehirns bedingt. Als Hauptursachen gelten ausgeprägter Sauerstoffmangel des Gehirns (z. B. nach Reanimation), schwere Gehirnblutungen oder Traumen (z. B. durch Verkehrsunfälle). |
| Osteoporose | Osteoporose Selbsthilfegruppe Innsbruck | Unterstützt Betroffene. Jeden 1. und 2. Freitag im Monat von 15 bis 17 Uhr Turnen in der VS St. Nikolaus |
| Psychische Erkrankungen | Depressionen und Burn-out überwinden | An der Selbsthilfegruppe können alle teilnehmen, die möglicherweise schon eine medizinische Reha hinter sich haben, medikamentös sehr gut eingestellt sind und die regelmäßige Psychotherapie erfahren. Die Selbsthilfegruppe ist für die Vor- und Nachsorge gedacht. An der Selbsthilfegruppe können keine akut betroffenen Menschen, also die unter sehr starker Depression oder Burnout leiden, teilnehmen. |
| Psychische Erkrankungen | Hilfe für Angehörige psychisch Erkrankter - HPE | Psychische Erkrankungen betreffen auch Familie und Freunde. HPE unterstützt Angehörige im Einzelgespräch oder in Gruppen. Für Vereinsmitglieder ist dieses Angebot kostenlos. |
| Psychische Erkrankungen | Kraft für Leben - Verein für Menschen in Grenzsituationen | Kraft für Leben ist eine Anlaufstelle für Menschen in seelischen Grenzsituationen, die sich psychisch ge- und überfordert fühlen. Kraft für Leben hilft diesen Menschen, wieder neuen Mut und Kraft zum Leben zu finden. |
| Psychische Erkrankungen | Natur-In statt Burn-out | Die Selbsthilfegruppe bietet Burn-out-Betroffenen die Möglichkeit, bei geführten Naturerfahrungswanderungen miteinander ins Gespräch zu kommen, Erfahrungen auszutauschen und sich gegenseitig zu unterstützen. |
| Psychische Erkrankungen | Tiroler Gesellschaft für Bipolare Störungen | Die Selbsthilfegruppe dient dem Erfahrungsaustausch zwischen Krankheitserfahrenen. Der Austausch soll Stigmatisierung abbauen und die Lebensqualität fördern. |
| Psychische Erkrankungen | Trau´s dir zu | Selbsthilfegruppe für Menschen mit Ängsten, Panikattacken, Depressionen, Burn out, Zwängen und sozialer Unsicherheit. |
| Rheumatische Erkrankungen | Chronische Polyarthritis | Erfahrungsaustausch für Betroffene. |
| Rheumatische Erkrankungen | Chronische Polyarthritis-Oberland | Informations- und Erfahrungsaustausch mit anderen Betroffenen, Vorträge und Gespräche mit Fachärzten und daraus resultierend ein besserer Umgang mit der eigenen Erkrankung. |
| Rheumatische Erkrankungen | ÖVMB - Österr. Vereinigung Morbus Bechterew | Chronisch entzündliche, meist fortschreitende rheumatische Wirbelsäulenerkrankung. Sie führt zu einer Verkrümmung der Wirbelsäule nach vorne und Folgekomplikationen in anderen Gelenken und Organen. |
| Sarkoidose | Sarkoidose Tirol | Selbsthilfegruppe für an Sarkoidose Erkrankte. |
| Schluckbeschwerden | Selbsthilfe bei Schluckbeschwerden | Erfahrungs- und Informationsaustausch für Betroffene und Angehörige mit Kopf-Hals-Tumoren während und nach der Therapie. |
| Schmerz | Fibromyalgie Selbsthilfegruppe | Das "alles tut weh Syndrom" ist eine teilweise sehr schwere chronische, nicht entzündliche Erkrankung, deren Ursache man noch nicht genau kennt. Schmerzen am ganzen Körper (Muskeln, Sehnen, Gelenke, Wirbelsäule, Kopf,?). Neuropathische und vegetative Beschwerden, Müdigkeit, Schlafstörungen und noch viele andere Beschwerden prägen diese Krankheitsbild. FMS ist derzeit noch nicht heilbar. |
| Sinnesbehinderung | BSVT - Blinden- und Sehbehindertenverband Tirol | Der BSVT ist das Kompetenzzentrum in Tirol, das blinden und sehbehinderten Menschen aller Altersgruppen und deren Angehörigen in allen Belangen, die Blindheit und Sehbehinderung betreffen, beratend, begleitend und fördernd zur Seite steht. |
| Sinnesbehinderung | PRO.ject.EAR - SchwerhörigenZentrum Tirol | Wir sind AnsprechpartnerInnen für Menschen mit Schwerhörigkeit, Hörgeräteträger und CL-Implantierte. Wir informieren auch Tinnitus-Betroffe. |
| Sinnesbehinderung | Selbsthilfegruppe Usher-Syndrom, Hörsehbeeinträchtigung und Taubblindheit | Das Forum Usher-Syndrom ist ein Selbsthilfeverein für Menschen mit Usher-Syndrom, Hörsehbeeinträchtigung anderer Ursache bis hin zur Taubblindheit und wurde 2016 in Wien gegründet. Da der Verein österreichweit tätig ist, werden Betroffene und Angehörige in Tirol für den Austausch und die Vernetzung als regionale Selbsthilfegruppe gesucht. |
| Sinnesbehinderung | Tinnitus-Gruppe | Gruppe in Gründung: Sie haben eine komplette HNO-ärztliche Untersuchung und diverse Therapien hinter sich und der chronische Tinnitus belastet Sie immer noch, dann kommen Sie zu uns. |
| Speiseröhrenerkrankung | KEKS - Patienten- und Selbsthilfeorganisation für Kinder und Erwachene mit kranker Speiseröhre | Wir unterstützen im Schwerpunkt Menschen, die mit einer nicht durch-gängigen Speiseröhre (Ösophagus-atresie) oder Verengung (Stenose) geboren werden. |
| Sprach- und Stimmstörungen | ÖSIS - Österr. Selbsthilfeinitiative Stottern | Die Teilnahme in der Selbsthilfegruppe für Stotternde birgt die Möglichkeit, voneinander zu lernen, Sprechsituationen angstbefreiter zu erleben und vermehrt die Lust am verbalen Kommunizieren zu wecken. Die Selbsthilfegruppe ist ein Forum, in dem TeilnehmerInnen belastende Lebenssituationen vertraulich aussprechen können. Es wird zugehört. Wir versprechen keine Heilung jedoch bei regelmäßigem aktiven Teilnehmen einen Mehrwert an sprachlicher Kompetenz. |
| Stoffwechsel-Erkrankungen | Diabetiker Innsbruck/Innsbruck Land | Information über Grundbegriffe von Diabetes I und II, Anwendungsbereiche, Klärung unbekannter Begriffe, Vorträge von Fachpersonen, Angebote im fachtechnischen Bereich, Information über spezielle sekündäre Schäden. |
| Stoffwechsel-Erkrankungen | PWS Austria - Prader-Willi-Syndrom | Unterstützung, Beratung und Information für betroffene Familien, Förderung der Betroffenen durch medizinische und psychologische Betreuung durch inter-disziplinäre Teams. Austausch von Informationen und Wissen: zwischen Betroffenen einerseits und Ärzten, Wissenschaftlern, Diätberatern, Therapeuten und psychologischen Beratern anderereseits, auch auf internationaler Ebene. |
| Stoffwechsel-Erkrankungen | ÖDV - Österreichische Diabetikervereinigung, Gruppe Tirol | ÖDV-Servicestelle. Diabetes-Beratung für Betroffene, Angehörige und Interessierte. |
| Sucht-Erkrankungen | AA - Anonyme Alkoholiker | Hier treffen sich regelmäßig Alkoholiker, die den Wunsch haben, mit dem Trinken aufzuhören. Sie teilen Erfahrung, Kraft und Hoffnung miteinander. |
| Sucht-Erkrankungen | AL-ANON Familiengruppen | Selbsthilfegruppe für Angehörige von Alkoholkranken, die ein Alkoholproblem in der Familie haben, Partner, Freunden, Eltern. |
| Transgender | Inter-Trans-Menschen Tirol | Selbsthilfegruppe für Inter-Trans-Menschen. |
| Transgender | Transgender - Eltern- und Angehörigen-Gruppe | Die Transgender-Gruppe für Eltern soll helfen, die Kinder besser zu verstehen, unterstützend den Kindern zur Seite zu stehen, Erfahrungen auszutauschen. |
| Trauer, Tod | Hilfe für Hinterbliebene nach Suizid | Einen Menschen durch Suizid zu verlieren ist eine außerordentlich schmerzhafte Erfahrung. Der Kontakt und die Gespräche mit anderen Betroffenen können in dieser Situation eine wichtige und wertvolle Unterstützung sein. In den Treffen dieser Selbsthilfegruppe geht es darum, Erfahrungen zu teilen und zu erleben, wie entlastend es ist, wenn der eigene Schmerz ausgesprochen und gehört wird. Das Angebot richtet sich an Angehörige und Freunde. |
Was ist eine Selbsthilfegruppe?
Selbsthilfegruppen sind freiwillige Zusammenschlüsse von Menschen. Ziel ist die gemeinsame Bewältigung von Krankheiten, psychischen oder sozialen Problemen. Diese Menschen sind von Krankheiten oder Problemen entweder selbst betroffen oder sie sind Angehörige von Betroffenen.
Die Teilnehmer einer Gruppe können:
- wieder ihre Selbständigkeit erlangen
- sich gegenseitig entlasten
- ihre persönlichen Lebensumstände verändern
- für sich selbst Verantwortung übernehmen
Alle Teilnehmer sollen sich aktiv einbringen.
Wie arbeitet eine Selbsthilfegruppe?
Eine Selbsthilfegruppe trifft sich regelmäßig, meistens einmal in der Woche. Manche Gruppen treffen sich aber auch nur ein- oder zweimal im Monat. Der Arbeitsstil und die Ziele der Gruppe ergeben sich im Laufe der Zeit und hängen von der Größe der Gruppe ab. Meist ist die Zahl der Teilnehmer jedoch überschaubar, da es sich so intensiver miteinander arbeiten lässt. Jeder in der Gruppe ist gleichberechtigt und bringt sich mit seinen persönlichen Sorgen und Ansichten ein. Was die Teilnehmer in der Gruppe besprechen, bleibt in der Gruppe. Niemand trägt die Gespräche nach außen. Viele Gruppen arbeiten ohne festen Gruppenleiter, aber es gibt immer einen Gruppensprecher. Dieser ist die Ansprechperson für den Dachverband bei organisatorischen Fragen.
Ziele einer Selbsthilfegruppe
Wer sich auf die Suche nach einer passenden Selbsthilfegruppe macht oder gar selbst eine gründet, der hat bereits die erste Etappe erreicht. Denn selbst aktiv werden, ist eines der wichtigen Ziele einer Selbsthilfegruppe. Außerdem geht es darum:
- sich selbst helfen – gemeinsam mehr erreichen
Menschen kennen lernen, die selbst betroffen, oder Angehörige eines Betroffenen sind
- mit ihnen ins Gespräch kommen
- Erfahrungen austauschen
- Sorgen und Ängste aussprechen
- sich gegenseitig unterstützen
- voneinander und miteinander lernen
- Infos zu Problemen einholen, Experten zu Rate ziehen
- sich gegenseitig zuhören, ermutigen, helfen EIGENE Entscheidungen zu finden, damit jeder sein Leben zufrieden und eigenverantwortlich leben kann
- Erfahrung mit anderen Selbsthilfegruppen im In- und Ausland austauschen
Hinweis:
Selbsthilfegruppen werden nicht von Medizinern oder Therapeuten geleitet. Sie können also eine professionelle medizinische oder therapeutische Versorgung nicht ersetzen. Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe ist kostenlos.
Gruppengründung
Sie haben keine passende Gruppe für sich gefunden und wollen selbst eine gründen? Dann sollten Sie sich vorab folgende Fragen stellen:
Was wollen wir mit der Gruppe erreichen?
Fragen Sie sich nach dem Ziel. Was ist Ihnen besonders wichtig? Was wollen Sie erreichen? Wichtig: Nehmen Sie sich nicht zu viel vor und machen Sie einen Schritt nach dem anderen.
Wer soll mitmachen?
Soll die Gruppe nur aus direkt Betroffenen bestehen oder nur aus Angehörigen? Oder vielleicht sogar aus beidem?
Wie viele sollen mitmachen?
Welche Gruppengröße entspricht Ihren Bedürfnissen am besten? Eine zu große Gruppe wird leicht unübersichtlich, unpersönlich oder gar bürokratisch. Über eine Erweiterung können Sie im Laufe der Zeit immer noch nachdenken oder sie mit Ihrer Gruppe besprechen. Zuerst ist wichtig, dass sich die Gruppe festigen kann.
Gruppentreffen
Für die ersten Gruppentreffen ist es wichtig, dass Sie die Rahmenbedingungen festlegen:
- Informieren Sie andere Betroffenen über die neue Selbsthilfegruppe: Wir helfen Ihnen gerne bei einer öffentlichen Kundmachung in verschiedenen Medien.
- Suchen Sie einen geeigneten Raum: Wir stellen Ihnen gerne einen unserer beiden Gruppenräumen kostenlos für Ihr Treffen zur Verfügung.
- Legen Sie den Zeitintervall für Ihre Treffen fest: wöchentlich, monatlich oder nach Bedarf
- Überlegen Sie sich: Wollen Sie eine offene oder eine geschlossene Gruppe?
Legen Sie gemeinsam Gruppenregeln fest. Beziehen Sie dabei alle Gruppenmitglieder mit ein.
- Verteilen Sie gemeinsam die Aufgaben in der Gruppe (Termine, Einladung, Schlüssel organisieren, Getränke und vieles mehr).
- Und überlegen Sie sich: Aktiv teilnehmen – Was bedeutet das für mich?
Die Selbsthilfe Tirol begleitet Sie in der Gründungsphase intensiv und hilft Ihnen die verschiedenen Fragen Schritt für Schritt zu klären. Bitte vereinbaren Sie einen Termin für ein Gründungsgespräch. Wir nehmen uns ausreichend Zeit und informieren Sie gerne. Sie können uns gerne eine E-Mail senden an: dachverband@selbsthilfe-tirol.at